活 血

有些人面板上，經常青一塊紫一塊的，還有些人面板上會出現一片片或一串串的小紅圓點，這些問題都提示身體可能出現了血瘀的問題。今天專家教你內外同調化瘀血，活血藥還能這樣用！

面板上一片片的小出血點，很可能是血瘀早期的預警訊號！如果不重視繼續發展，出血面積會越來越大，由點連成片，形成瘀斑。

1透過顏色區分血瘀新舊

初期血瘀：顏色鮮紅、水腫

日久血瘀：如同被打了一樣，泛青紫色

陳舊血瘀：瘀血逐漸散開，表面泛黃，顏色慢慢變淡

2瘀血是如何形成的？

《血證論》提到，經脈循行期間無環無端，一旦遇到外力，血行外脈，就會變為“離經之血”，離經之血必留瘀，會阻礙新血的生成，因此必須消除。

冬天天氣寒冷，老年人肢體關節僵硬，容易產生一些磕碰，這些磕碰會導致血行脈外，產生瘀血。

案例：一位60多歲的老年女性，膝關節有積液，抽出來的積液還帶血，原來是因為前幾天撞到膝蓋，再加上她本來嚴重的膝關節問題，一次碰撞加重了膝關節的出血。

在中醫看來，瘀血留於筋骨關節，會加重關節症狀，因此瘀血是風溼病的重要致病因素。

在專家帶來了一杯代茶飲和一瓶外用藥酒，可以幫助血行脈外的人群解決瘀血問題。

1代茶飲

【組成】仙鶴草30克、藕節7個、大棗7個

仙鶴草也叫羸力草，有收斂止血、解毒、止痢、補虛的作用；大棗健脾和胃；藕節消瘀血、治產後血悶。

【用法】大棗破開一起用開水沖泡，反覆加水代茶飲，直至沒有味道。

【適宜人群】適合發現自己身上有瘀斑瘀點的人群。

2外用藥酒

【組成】30克紅花、150毫升75%的酒精

【做法】將紅花放入酒精中，蓋上蓋子密封儲存即可。

平常如果磕到碰到有瘀血，就用紗布沾點紅花葯酒搓跌打損傷的地方，快搓10分鐘左右，很快就能化瘀止痛。

【提醒】面板有破潰、對酒精過敏的不適合用。

風溼類患者的血瘀主要表現為：“痛、紫、麻、枯”。

①疼：夜間發作、痛如針扎

②紫：指甲、唇色、舌象發紫

③麻：四肢觸覺不靈敏、不知寒溫

④枯：肌膚萎縮、面板無光澤

案例：孫阿姨，手腕關節經常疼痛，平常連拿筷子都費勁，特別是關節急性疼痛時，又紅又腫。舌質紫，有瘀斑瘀點。

如果以氣滯血瘀為主的患者，“痛和紫”的症狀會明顯；而如果以氣虛血瘀為主的患者，“麻和枯”的症狀會更明顯。孫阿姨是氣滯血瘀為主的關節疼痛。

1適用於氣虛血瘀的調理方法

氣虛血瘀的表現：面色無華、沒有光澤、氣短懶言+血瘀

①內服藥方——四神煎

生黃芪：補氣健脾

石斛：養陰

牛膝：補益肝腎、活血

遠志：化痰

金銀花：清熱解毒、善清溼熱

藥方使用，謹遵醫囑。

除了內服藥，風溼科還會用到外用的“活血法寶”——外敷藥貼：

【組成】

雞血藤：養血、通絡

忍冬藤：清熱、通絡、祛風

牛膝：補肝腎、強腰脊、引血下行

川芎：活血

芒硝：活血、消腫

【用法】①上述藥材各30克，打成粉，用1：4的比例加入蜂蜜，調成質地較稀的膏狀；②取少量藥膏，在手臂敏感處塗抹開，觀察是否過敏；③將藥膏塗抹在疼痛部位，順時針揉搓5分鐘；④再用保鮮膜包裹10分鐘後，清洗掉即可。

2適用於氣滯血瘀的調理方法

氣滯血瘀引起的骨關節炎多發於冬季，需要用溫暖的方法來緩解症狀。

【組成】牛膝15克、伸筋草、透骨草、海桐皮各30克

伸筋草：舒筋活血、祛風溼

透骨草：通絡、祛風、除溼

海桐皮：祛風、除溼、殺蟲

【用法】將上述藥材裝入布袋中，冷水泡藥10分鐘，蒸鍋蒸藥20分鐘，等藥包的溫度降下來後敷在關節疼痛的位置。一副藥可以重複利用3天。

專家出診資訊

曹 煒

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（北京衛視養生堂）