水果礦物質排行榜一二三

水果礦物質排行榜一二三

雖然這些知識說得都沒錯,但也不免太片面,今天來給大家盤點盤點水果中的礦物質~首先,鈣除了牛奶這個補鈣”神器“以外,核果類的酸棗的含鈣量可謂是在水果中一騎絕塵,每100g的酸棗中就有450mg的鈣,但是酸棗的受眾比較少,大家對於它的滋味貌似都[…]

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