每天都被強迫症困擾,卻又不能自拔?試試這三種療法還你自由

每天都被強迫症困擾,卻又不能自拔?試試這三種療法還你自由

大部分強迫觀念,是來自於人不安的聯想,會擔心自己出門的時候沒有關好門窗,會懷疑上下班自己究竟有沒有打卡,還會擔心自己是不是一句話沒有說對,傷害到了別人,不由自主地在意識中反覆出現各種念頭,明明自己也知道不停想這種問題沒有什麼必要,但是難以控[…]

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