青少年玩轉輪滑有講究

二、熱身準備減少受傷和參加所有的體育運功一樣,在進行輪滑之前先要做好準備活動,俗稱“熱身“,就是透過循序漸進的運動讓身體熱起來,體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力,身體更加靈巧自如,使受傷的機率大大減少[…]

閱讀全文
頂部