“設多個鬧鐘反覆驚醒可致慢性疲勞”,藥行街說說這幾個睡眠誤區 TAG: 鬧鐘睡眠反覆響後驚醒2021-07-07今天我們就來看看關於睡眠的幾個誤區早晨怕起不來,多設幾個鬧鐘反覆驚醒又睡下,容易陷入“睡眠-覺醒”迴圈,難以完全清醒,可能導致慢性疲勞,建議鬧鐘響後一次性起床[…]閱讀全文