張予曦5招瘦手臂運動!每天3分鐘告別拜拜肉、找回仙女臂 TAG: 手臂張予運動掰掰技巧2022-08-11張予曦瘦手臂技巧3:抬手式運動,練出直角肩+仙女臂這個動作看起來很簡單,但做起來手臂超酸啊~很像螃蟹走路的抬手式運動,先將手臂向上成90度,接著再向前擺動,做30秒/組[…]閱讀全文