題記：人人都說跑步對身體好，很多人也因此開始了自己的跑步之旅，如果讓一位跑者談談跑步的好處，我相信他一定能夠侃侃而談，畢竟實踐過後得出的結論才能夠感同身受，其實他們談到的只是一部分，我將和大家一起分享跑步的三個另類好處，希望能夠和大家產生共鳴。

從跑步一開始，我們都是抱著目的去跑步的，而這個目的大多是減肥或者讓身體狀態更好，競技體育的除外，畢竟他們最大的快樂是站在最高領獎臺上。在經過一段時間，我們被跑步所改變的時候，我們可能就會化身“跑步導師”，給後來者分享自己的經驗以及所得，當然別人也可以從外觀上發現我們的改變，這些其實都是顯而易見的，還有很多好處，我們自己本身就沒有意識到，但是卻實實在在發生了，以下三點，我不說，你絕對想不到。

擴充套件朋友圈

大家一定會發現一個問題，那就是在工作以後，大多數人的交際圈變得更窄了，除了同學以外，我們很難去認識新的朋友，當一切在日復一日的重複或者是對於認識異性的訴求加強時，我們卻無所適從，畢竟向陌生人搭訕這是隻有電視劇中才會有的狗血劇情。而跑步就填補了這方面的缺失，我跑步兩年多來，就認識了不同職業的跑友，他們是自由職業者、警察、程式設計師、會計等等，因此跑步無形中就擴充套件了我們的朋友圈。

提升幸福指數

這一點比較抽象，但是跑者應該會有同感。跑步之前總想偷懶，跑步之後會有很大的滿足感，同時心情也會很愉悅，那個時候也會自信心爆棚。這其實與跑步分泌的多巴胺有很大的關係，就有跑者一直說“跑步分泌的多巴胺不亞於談戀愛帶給你的愉悅感”。因此，在這樣的前提下，我們的幸福指數自然就提升了，不過好像跑的越久、越快的時候這種幸福感更強烈。

影響別人

很多人喜歡跑完步以後，發個朋友圈或者是在跑步的群裡打卡，其實這並不是在炫耀，這樣做很大程度上也會影響別人，很多人就是看見別人在跑步，自己才決定跑步的，畢竟“跟風”的習慣是國人具備的，只不過跑步這股風不是“妖風”而是“好風”，這一點，別人不說我們也不會知道。不過當你發現不跑步的人已經悄悄開始跑步的時候，那或許就是我們對於別人的影響。