提到父親

我們總會想到這些關鍵詞

‍‍‍

“他總是很忙”

“他很嚴厲”

“他有些粗心”

“他有時候也像個大男孩”

長大後

許多人才漸漸明白

父親的關心和愛意不是少

而是更加內斂

父

親

節

快

樂

父愛無聲，歲月有痕。

在父親節來臨之際，為回饋父愛，感恩相遇，超級碼科技股份精心為公司每位爸爸準備了節日禮物。

祝超級爸爸們節日快樂，“父”甲一方！願你歷經千帆，歸來仍是少年。

►超級爸爸部分代表

家庭與工作重擔在肩，也不要讓疲憊悄悄找上身體。長期伏案工作，很容易產生肩頸不適，運動過後肌肉緊張僵硬、乳酸堆積、缺氧，使用筋膜槍，能有效幫助緩解肌肉痠痛，運動前按摩還能快速活躍肌群，願超級爸爸們的臂膀永遠孔武有力！

筋膜槍雖好，但使用方法也要合理、適當哦，小碼哥整理了一些使用方法和注意事項，各位超級爸爸們快來收藏學習吧！

小碼哥課堂開課啦！

使用

方法

順著肌肉的紋理和走向

筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的痠痛點來打。籠統來說，胸部、臀部的肌肉是橫向的，腿部、手臂的肌肉是豎向的。

適當用力

頭、頸椎、脊柱等大量神經、血管分佈的部位不宜使用筋膜槍衝擊。

不是時間越長、力度越大越好

不要在同一位置擊打太長時間，緩慢的移動遊走，帶一定的推力。

注意

事項

不要衝擊關節

身體的關節是重要也是敏感部位，筋膜槍則主要用於針對肌肉軟組織放鬆，用來擊打關節沒什麼作用，並且容易造成關節損傷。

不適用於某些部位

注意無需大力，使用筋膜槍頭頂住肌肉位置，透過共振，增強滲透與按摩效果。

緩慢移動

同一部位多次使用總時長3-5分鐘為宜，且根據肌肉紋理在不同位置遊走。一般無需過於施加外力按壓，痠痛感保持在6-8分的感覺就好。

按摩槍頭的選擇也有講究，針對不同的位置可以替換不同的槍頭。

除了緩解肌肉緊張

筋膜槍還能玩出花樣用法

逗貓、擼狗

搶購、點贊

甚至打年糕~

冰心說，父愛是沉默的。一株茉莉也許沒有沁人心脾的芳香，但它永遠會讓你感到清新，感到幽雅，父愛就是這樣，猶如茉莉一樣靜靜地開放。無論你在何方，父親的慈愛都會伴隨你一生。

父親節在每年6月的第三個週日，小碼哥看了最近的天氣，杭州接下來的日子是要與梅雨相依相伴了，那就多陪陪家人吧，把最珍貴的時間留給最珍貴的人。

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