今年廣東的天氣很詭異，今天15度，明天27度，一時短袖空調，一時秋褲外套，感冒咳嗽成為常態，應廣大親友們的要求，憨豆小編為大家準備了2個預防配方，不防試試看。

配方1：虎乳潤肺湯

材料準備

：虎乳菌片-10克、海底椰-10克、川貝-5克、雪梨片-15克，陳皮-6克、杏仁-10克、蜜棗-1顆、紅棗-4顆、無花果-1顆、豬展瘦肉或排骨-300克

製作過程

：先把瘦肉或排骨洗淨焯水，把其他材料過清水洗洗，把所有材料一起放放沙鍋中，加入1200毫升的過濾水或純淨水，大火煲至沸騰，然後小火煲30~40分鐘，加微量鹽調味即可服用。

功效點評

：虎乳菌片、海底椰、川貝、杏仁、四味材料均有化痰止咳的功效，雪梨片潤喉去燥、陳皮行氣，健脾和胃，整道清甜不膩，潤肺止咳，對感冒引起的咳嗽非常有作用，對於長期熬夜和抽菸人士常喝也有輔助改善作用。

配方2：潤肺利咽湯

材料準備

：玉竹-20克、沙參-20克、羅漢果-1/5個、陳皮-6克、豬展瘦肉-350克

製作過程

：陳皮浸泡後切絲，豬展肉切塊焯水備用。鍋內加水煮沸，放入所有食材，大火燒開轉小火煲1小時，加微量鹽調味即可

功效點評

：玉竹，味甘性平，能補中益氣，潤心肺。沙參，補肝肺之陰而去其虛火。羅漢果，性涼味甘，肯人清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，素有“良藥佳果”美譽。搭配順氣化痰的陳皮，整個藥膳能潤肺利咽，順氣止咳 ，能緩解咽乾不適，乾咳無痰、面板乾燥等症狀。

【小貼士】此湯性涼，如有寒咳見痰白清稀，遇風遇冷加重者不宜多服。