感冒這種疾病，可謂是我們生活中最常見的疾病，每到春冬季節，治療感冒的藥物總會時不時的斷貨，感冒就像是病毒大軍，每年都要和人類大戰幾個回合，但是，最後它還是被人們克服了，那麼說道感冒，就不得不說它的預防了，

抗過了冬季流感，春季流感還遠嗎？3招教您預防流感

，說到預防，免疫力才是重中之重。

1.不要以為多吃藥就是好

流感季節，有患者去醫院看病，掛專家號，大夫讓他回家多喝水，多休息，平常的時候多鍛鍊，增強體質就行了。可是這類醫生往往被稱為庸醫。患者的想法是，既然掛號費都花了，那就必須開藥，但是殊不知那些開藥的大夫都只是對症治療，沒有了解到病的根源，所以就只能給你照方抓藥，最後你的免疫力不斷下降，尤其是老年人，到最後耐藥性產生，甚至無藥可救。

2.感冒支援療法最重要

支援療法是什麼呢？就是多休息，補充足夠的營養，因為身體在和病毒的鬥爭過程中是非常消耗能量，如果身體實在難受，可以用點解熱鎮痛藥，而且，雖然說支援療法固然好，對身體沒有多大的傷害，但是如果呼吸道感染嚴重，出現了咳濃痰，胸痛，呼吸困難等呼吸道感染的各種症狀，那就得去醫院檢查一番了。

3.免疫力最重要

在同樣的生活環境中生存，有的人對感冒可謂是年年都要感受一回，但是有的人就很好，所以說，免疫力對於一個人還是很重要的，那麼，如何增強自己的免疫力呢？

良好的生活習慣是強身健體的重要部分，飲食方面挑食是降低免疫力的重要因素，因為食物中的維生素和其他微量元素是免疫系統必需的原料。運動健身也必不可少，經常鍛鍊的人，身體強壯，身體的各方面機能都比正常人要好很多，免疫力自然也強，經常鍛鍊能提升我們的免疫力。