準備孕育寶寶的未準爸爸、未準媽媽還是需要了解一下最佳的受孕時間，生一個更健康聰明的寶寶，我們生活中的一天、一月、一年都有最佳的受孕時間，就趕快看看哪些是最佳的受孕時間吧！

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一天中的最佳受孕時間

一天24小時內人體的生理現象和功能狀態是不斷變化的，科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想受孕的話，進行受孕的最佳時間是

下午5點到7點

。研究發現，一天中男性精子的數量和質量變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰。而另有研究發現，北半球的婦女，7月至次年的1月間，約90%的婦女排卵發生於下午這段時間內。因此一天中最佳受孕時間是下午5點到7點。

不過，專家認為無論是在一天的哪一個時段，只要雙方精力充沛、身心放鬆的那一刻，都可成為最佳受孕的時間。

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一月中最佳的受孕時間

絕大多數人都知道，排卵時受孕成功率最高，但真的做起來卻又很難。一個月中最佳的受孕時間是排卵後的12小時內，因為卵子只能存活24小時，如果在排卵後同房，精子進入體內還需經歷一個複雜的遊走過程，能否準時到達就很難說了。所以一般不能讓卵子等精子，應該在排卵的前一週就同房一兩次，讓精子先赴約等候卵子，這樣會增大受孕率。

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一年中最佳的受孕時間

從優生優育的角度來說，一年中最佳的受孕時間對寶寶和母親的健康都是非常重要的，一般認為，夏末秋初就是每年的七八月是最好的。因為冬季許多地方汙染較重，空氣較差，而春季則是各種病毒猖獗的時候。七八月份懷孕，到秋末冬初，準媽媽已經過了孕早期的妊娠反應期，食慾會明顯增加，而此時正是各種蔬菜水果豐收之際，對胎兒的營養需求非常有保證。而臨產期又正好是次年的春末夏初，那時天氣溫和，氣候宜人，且食物品種繁多，無論從哪個角度講，對產婦的恢復都非常有利。

最後，祝各位準媽媽好“孕”哦！

參考來源：《十月懷胎專家方案》