生活中起病的禍根很多人認為病從口入，是有毒食物、空氣汙染、長期吸菸、大量喝酒等等造成生病的原因。

其實都是誤解。有人九十多歲了還煙不離手，八十多歲餐不離酒，依然活得長壽快樂。反而有很多人不吸菸不喝酒，卻早早地撒手人還了；同一地方同一空間有各年齡段人群生活，健康狀況各異，這也不能賴空氣。吸菸、喝酒、空氣、食物是有一定的影響，但不是主要原因。

那病根的罪魁禍首到底是什麼？科學家作了很多的研究，但都沒有找到一個準確的答案。

大道至簡，越是太過深入反而更難得到答案，其實答案就是人類的大腦。

大腦怎麼成了病根的幫兇？有沒有搞錯！

沒搞錯，大腦對人體健康起到決定性作用。因為大腦運轉產生思考、意識、指令等工作，相應產生

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚

七情；見、聽、香、味、觸、意六慾。七情的每一種都與身體內臟相反應，合則平衡不合則消耗，你的一思一念都點選著身體某一部位。正面是養負面是損，大腦每分每秒的活動都在牽引著你的健康走向。

只要你是清醒狀態下的一舉一動，都在消耗著你的能量。消耗的能量對身體是起到激化作用還是補充作用，要看你的意識意念是否正面或負面了。

只有在睡眠時人的大腦才能停止工作，當大腦停下來，身體各部器官也跟著停下正或負的走向，處於一個相對平衡狀態，也可以認為是休眠狀態，這種狀態是一種清理和休息。人類為什麼要睡眠作用就在於此。

同樣的睡眠也有多種狀態，每種狀態都對體內器官的作用也不相同。

淺層睡眠對器官是淺度清理及淺度休整；

深度睡眠對器官是深度清理及深度休整；

睡覺做夢對器官是反向作用。如做惡夢，對膽有負面影響。

所以疾病由情緒而起，情緒由意念生成，意念由大腦控制。睡眠則可以休眠大腦，繼而休眠意念，再暫停情緒，平復身體內各器官，使身體走向平衡和自我糾正。

由此可見，睡眠確實起到關健的作用，良好的睡眠真能挽救我們受損的身體，促進迴圈，提高身體免疫，發揮著積極與無可替代功能。

正是：

做事要學孫悟空——雷厲風行！

生活要學豬八戒——能睡，懂得享受！

控情要學沙和尚——情緒穩定！

做人切勿學唐僧——過度憂慮！太過謹小慎微！

如何得到健康《西遊記》已經給出了答案，你自己看著辦吧！