強化體能 惡補短板 田徑專案運動員運動水平測試在二七基地舉行
本次測試為期兩天,來自國家田徑隊和各省市田徑隊的運動員圍繞身體形態、供能系統、體能素質等幾大方面展開了27項測試,為田徑專案巴黎奧運會全專案備賽工作奠定基礎,提升專案整體競爭力[…]
閱讀全文本次測試為期兩天,來自國家田徑隊和各省市田徑隊的運動員圍繞身體形態、供能系統、體能素質等幾大方面展開了27項測試,為田徑專案巴黎奧運會全專案備賽工作奠定基礎,提升專案整體競爭力[…]
閱讀全文部隊中,士兵們做俯臥撐也是很常見的事,但可不像生活中那麼隨意了[…]
閱讀全文前幾天,中國足協釋出了《中國足球關於開展“春季大練兵”的活動通知》,要求各級國家隊、各職業俱樂部一線隊、預備隊加大耐力水平測試,並重新提出包括YOYO體測、12分鐘跑等基礎評測指標[…]
閱讀全文看到孫莉曬出的動態後,網友紛紛留言:“說多媽吃黃老師做的飯都不胖的人過來看看,你以為人家就是躺瘦的[…]
閱讀全文傳統上,身體素質是人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等機能,是人體神經系統的調節能力、身體形態結構、生理功能、能量物質的儲備和新陳代謝的調節、以及各種化學酶生理活性的集中表現,因此在日常體能訓練中,運動員身體素質的發展往往[…]
閱讀全文而且,在不吃飯的情況下跑步時,消耗的熱量比正常進食時要少[…]
閱讀全文運動專案有分專項,不同專案的體能需求確實不同,訓練計劃實施也有區別,但是體能教練卻應該是“多能“的,無論面對什麼的專案的運動員或愛好者,我們都要透過分析為他們制定訓練規劃,滿足他們的體能需求[…]
閱讀全文體能訓練有一個重要的週期訓練理論,不同的專項運動員在不同的訓練階段有不同的發展目標(比如力量、速度或耐力等),通常週期劃分成準備期(包含:一般準備期和專項準備期),比賽期,過渡期[…]
閱讀全文但上個賽季在Sigi的努力下,阿聯的體能得到了保障,在季後賽也得以全力以赴,最終幫助宏遠捧回了隊史第九冠[…]
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