【健康】睡覺前能 沉得住氣 ,失眠就會無地自容
睡前的種種擔心,對睡眠缺乏自信,沒有上床就想到今天晚上只怕又睡不著了等,雖然這種睡前焦慮說穿了是很可笑的,但又有多少人不識廬山真面貌,為區區的“失眠蟲”所困呢[…]
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