導語:中醫講究的是“望”、“聞”、“問”、“切”,對於脈相和舌頭的觀察非常重視,一般來說,比較有經驗的中醫都會選擇透過舌頭來看身體的狀況,不但能夠透過舌頭看到疾病的根本原因,同時還能夠觀察出身體器官到底出了什麼問題,是不是非常神奇呢?
舌頭和我們的身體健康息息相關,能夠快速
地
看出我們的身體疾病,
如果舌頭一旦出現了一些小問題
,
其實可以和我們的身體疾病相互對應。
那麼很多人應該都非常好奇,到底怎麼透過舌頭來看看我們的身體出現了哪些問題呢?
01
心臟好不好,舌頭“告訴”你!
1、舌頭上面有瘀斑
仔細觀察
自己的舌頭
,如果發現上面
出現一些瘀斑
,甚至
顏色變成比較深的紫色或者是紫紅色
,這很有可能
是血脈瘀阻的症狀
,同時我們的身體可能會
出現心慌氣短
的症狀。當發現自己的舌頭是這樣的時候,那麼要觀察一下自己有沒有併發的症狀。
如果
舌頭上的瘀斑和失眠睡不好這樣的症狀一起出現
,那麼很有可能
是因為心血管出現了梗塞
或者是其他的疾病,但是如果是和頭疼的症狀一起出現,那麼要注意是不是腦血管出現了一些問題。
2、舌頭髮白、舌體腫大
整體舌頭出現白白的顏色
,和貧血有一定的關係。如果是
舌苔偏白
,則非常有可能和心臟有問題,舌頭往往能夠反映出心臟的一些疾病,比如冠
心病、動脈硬化等這樣的問題
,都能夠透過舌頭來進行判斷。
3、舌頭髮紅、上面有紅點
舌頭髮紅並不是上火的表現
,而
是因為心慌、心悸導致的心臟問題
,主要是因為心陰不足,對於這樣的症狀,很容易出現一些虛火,但並不是真正的上火,所以很容易誘發心臟出現心血管的問題,一定要注意。
發現問題我們就要及時解決,怎麼才能夠透過舌頭讓我們的身體變得更加健康呢?
02
每天練習“舌頭操”,對養生有好處
舌頭上的肌肉是我們全身上下最有“力氣”的肌肉,
所以鍛鍊舌頭的肌肉也是非常重要的,據研究表明,鍛鍊舌頭可以分泌更多的唾液,對養生非常有好處,還能夠讓我們的生長髮育激素得到促進。
舌頭操的做法也比較簡單:
第一步:
首先我們可以讓舌尖慢慢對上顎進行點碰,鍛鍊舌尖的力量,這樣重複幾次,能夠很有效的對舌尖的力量進行控制。
第二步:
然後我們可以將舌頭進行卷曲,同時向內推進,讓舌頭的兩側往裡卷,同樣多重複幾次,能夠鍛鍊舌頭兩邊的肌肉,容易促進唾液的分泌。
第三步:
最後還可以透過舌根向上頂的動作,帶動前面的舌頭來和上顎進行貼合,呼吸的時候進行放鬆,就能夠達到整個舌體鍛鍊的效果了。
結語:
舌頭就能夠判斷出我們的身體狀況,是不是非常神奇呢?想要讓身體變得更加健康,我們還可以透過鍛鍊舌頭來促進唾液的分泌,就能夠更好
的
進行養生了,養生達人們一定不能夠錯過。