腎虛是男性比較常遇到的問題，尤其是對於一些中老年男性，如果不注意調養的話，是很易導致出現腎虛現象的。而男性一旦出現腎虛，將給健康帶來多方面的影響，因此大家在生活中要注意避免腎虛情況發生。那麼男人會腎虛有哪些誘因呢？

1、生活習慣不好

如不少男性都有抽菸喝酒的習慣，這些對腎臟健康會造成一定的影響，尤其是抽菸，不少男性都有一定的煙齡，吸菸的量也不低，還有一些人由於工作原因，需經常大量喝酒，如再不注意休息，長期熬夜，飲食不忌的話，那麼將對腎臟造成一定的損傷，從而引起腎虛現象。

2、壓力過大

現代的男人工作生活壓力都很大，尤其是在職場上，男性的壓力相對來說會更高於女性，尤其是進入了中年的男性，除了工作上的壓力，家庭的、經濟上都會有較大的壓力，而本身隨著年齡的增長，身體各機能也會下降，加上工作生活中的壓力，就易出現身心俱疲，精神闌珊等狀態，生活質量也會發生很大的改變，失眠、食慾消退、乏力、焦躁等腎虛、腦虛症狀也就會隨之出現。

3、縱慾過度

說到腎虛，不少人會想到性功能方面，確實腎虛現象是可從一定程度上影響到性功能的，像生活中就有不少男性，仗著自己年輕而放縱自己，這樣就容易導致縱慾過度，腎精流失過量，從而引起腎虛現象，所以建議男性性生活要適度，以防縱慾過度而影響健康。

4、飲食不當

若平時好吃重口味的食物，喝水又少，就會導致尿液減少，毒素增多，從而捎帶的廢物跟毒素濃度就也會增加，就易引起一些腎臟疾病的發生，如腎結石、腎積水等。另外，如果長期飲食過鹹，還可導致高血壓的發生，所以需警惕。