立秋之後，女性要三天兩頭喝它，比玻尿酸還要強，常喝面板有光澤，秋季就是面板乾燥的時候，所以我們要對自己好一點，要經常的喝點補品，但是也不用很麻煩的補品，經常喝面板滋潤好氣色，今天就跟大家推薦一款燉品，真的很好喝，而且有營養，女性更是要多喝，它就是牛奶燉雪燕桃膠，雪燕我們都知道是很有美容效果的，很多女性都愛喝，一個星期多喝幾次，面板也會變的水噹噹，而且它的保溼功能也是很強大的，基本上經常喝了之後，面板搽BB霜的時候都不會卡粉，很滋潤，裡面含的桃膠也是有很強大的美容功效，營養師大喬強烈推薦，多喝面板也細膩。

By miko的小廚房

配料：

桃膠 12克、雪燕 3克、皂角米 3克、牛奶 400克、枸杞 10粒、冰糖 30克

烹飪步驟：

1。桃膠、皂角米、雪燕提前一夜浸泡。浸泡好的食材挑去雜質備用。

2。鍋裡倒入適量的水，放入桃膠和皂角米小火燉20分鐘。

3。倒入牛奶，之後放入雪燕燉15分鐘，注意時不時攪拌一下，以免粘鍋。

4。把枸杞洗淨後倒入鍋中。

5。放入冰糖煮10分鐘，煮至冰糖完全融化即可。

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烹飪小貼士：

1、雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。雪燕在緬甸有種植，主要出口泰國、中國和印度；2、雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩；經研究含有多種珍貴營養，具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節，調節人體膠原蛋白生長，使面板豐滿、緊實有彈性等功效。功效顯著，受人追捧，因產量稀少，價格昂貴，美容效果也是深受女性的喜歡。

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