很多女性在來月經的時候，都喜歡將月經稱為大姨媽，不少女性在生活中，已經習慣了大姨媽每個月都來拜訪一次了。很多女性在月經期間，往往是需要使用衛生巾的，每隔2-4小時就要更換一次，這樣能夠更好的保持下半身乾淨清爽。有的女性在更換衛生巾的時候，發現自己的經血顏色黑乎乎的，還有大量的血塊，像肉疙瘩一樣，這是怎麼回事呢？女生來“大姨媽”時，排出“紅肉團”？90%是這“3原因”作祟！

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宮寒所致

現在女生的生活習慣都很隨意，經期不注意保暖，經期吃冷食，稍不留神就會導致寒氣侵入身體內，時間久了就會造成宮寒。女生若有宮寒，最直接的表現就是痛經，月經不調。而且在經期的時候還會有血塊的出現，嚴重者還有可能出現不孕的現象，所以女生一定要注意，千萬不要一味的追風，傷害了自己的身體。

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體內的毒素太多

女性來例假其實也是在排身體內的毒素和垃圾，而在這個是時候發現有紅色的小肉塊，其實多半暗示了你體內毒素過多，或者是存在一些婦科問題引起的，處於這個階段的女性會發現經血顏色有加深的情況，出現一些血塊其實也算是正常的。但若是不重視，問題越來越嚴重會給女性的身體造成負面影響不說，還可能會導致月經方面的異常發生，希望你重視。

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子宮內膜碎片

女性都知道，大姨媽是子宮內膜的脫落形成的，脫落的時候會混合著其他的粘液等，形成經血。如果是經期的時候大姨媽中有血塊和肉塊，往往是子宮內膜的碎片。子宮內膜和肉的質感挺像的，脫落的時候如果呈管狀的形狀脫落，直接的脫落，往往就會出現“肉塊”。出現這種情況，也不會過於擔心，偶爾出現也是正常的。

出現血塊怎麼辦？

多喝熱水。多喝熱水不僅僅能夠緩解你的身體的不適，還能夠幫助你讓體內的經血順暢地排出。

注意保暖。無論是什麼時候，女性都要注意肚子部位的保暖工作，露臍裝偶爾可以穿，但是經常穿一旦寒氣入住在你的體內，可不是一件好事。

多運動。月經期間，也是不能放棄運動的，反而是月經期間多走動走動，不要長時間坐著，能夠有助於經血的排出。