文/週週

口臭是指從口腔或充滿空氣的空腔如鼻、咽等，散發出來的令人感到不舒服的氣體，引起口臭的原因有很多，其中很可能是胃臟出了問題。胃臟細胞受損，容易導致消化功能紊亂，感染腸胃炎等疾病，引起身體不適，損害健康。

胃不好會口臭，日常養胃牢記以下1句話，多吃以下4碗菜，既能夠提高為胃臟細胞的活性，增強胃臟的功能，也能夠快速清除胃部細胞殘留毒素垃圾，促進修復胃粘膜，緩解胃細胞的負擔，讓胃也更好，適合日常養生。

1句話：養生先養胃，好胃活百歲

日常生活中，經常聽到“養生”這個詞，要想保持身體的健康，最重要的是養胃，胃臟變好了，能夠避免很多疾病。一個健康的胃臟細胞，能夠加速胃部細胞的血液流通，快速清理內部多餘的毒素，減少溼氣的堆積，胃臟細胞更加乾淨，變得更好，還可以預防口臭，有助於保護胃細胞的健康。

4碗菜：

1、海帶薑片菜：海帶入胃經，其中含有豐富的粗蛋白和粗纖維等營養成分，具有洩熱利水、消腫解毒的作用；薑片性溫，其中含有大量的礦物質元素，具有溫中散寒、養胃保健的作用，常食用海帶薑片菜，可以促進胃部細胞的血液加速流通迴圈，還能夠清除殘留的毒素，改善胃細胞的環境，預防口臭，胃細胞也慢慢變好。

2、南瓜枸杞菜：南瓜性溫，含有維生素和果膠等營養元素，具有殺菌消炎、修復細胞的功能；枸杞性平，富含甜菜鹼等營養物質，具有增強免疫、抑制細菌的作用，常和枸杞一起吃，減少胃潰瘍等疾病發生機率，增強胃部功能，有效預防口臭，保護胃健康，使得胃臟一天天變得更好，適合養生。

3、紅蘿蔔菜：紅蘿蔔性溫，含有豐富的胡蘿蔔素、花青素等成分，具有脾和胃、清熱解毒的作用，在日常生活中，常吃些紅蘿蔔菜，有助於促進胃部細胞的蠕動，加速食物的消化吸收，增強胃部細胞的功能，加速內部殘留的毒素垃圾排出體外，還能預防口臭，延緩衰老，使得胃部細胞越來越好。

4、松仁菠菜：松仁性溫，富含蛋白質、碳水化合物等營養物質，具有滋補體虛、潤肺養胃的作用；菠菜性溫，含有大量的類胡蘿蔔素等物質，具有疏通經絡、滋潤腸胃的作用；經常吃松仁菠菜，可加速腸胃內部廢物的排洩，及時清除內部殘留的毒素，預防口臭，使得胃細胞變得更好。

胃不好會口臭，日常養胃牢記養生先養胃，好胃活百歲以上1句話，多吃海帶薑片菜、南瓜枸杞菜、紅蘿蔔菜、松仁菠菜以上4種菜，有助於緩解虛寒胃痛、腸燥便秘難等問題，快速清除腸胃堆積的毒素廢物，改善胃功能，讓胃細胞變得更好，有利於保護胃臟健康，適合養生。