對於已經成年的朋友來說，性生活其實是一件非常正常的事情，有一定的生理需求是我們身體內激素水平所帶來的影響。而對於已經結婚了的夫妻朋友們，同房更是像吃飯喝水一樣，已經完全融入了生活，成為了日常生活的一部分。

雖然同房這件事情十分平凡，但我們對它同樣不能掉以輕心。根據研究表明，夫妻之間適當的同房對於兩人的身體都有許多有利的影響，所以夫妻同房除了能夠增添樂趣、鞏固感情以外，還能成為一種預防疾病、保護身體的方法，所以我們也應對其有足夠的重視。

但是，很多時候，夫妻兩人會因為各種原因而分隔兩地，特別是外出工作的朋友。這樣夫妻兩人肯定就不能同房，其實長時間沒有同房，我們的身體也會開始產生一些變化，當然，更多的是一些負面影響。所以今天就為大家介紹一下女性同房少，會給身體帶來哪些“副作用”。

1。心情煩躁，情志不暢

大多數女性都會有著比男性更為感性的思想，自己的情緒波動也會相對較大，當然這也是由於體內激素水平的影響而出現的。如果長時間不能同房，女性的雌激素分泌就會減少，激素水平的變化會使女性出現情志方面的改變，如煩躁易怒、多感憂鬱，以及會影響睡眠，從而出現失眠。除了激素影響以外，缺少了伴侶的愛護和溝通也是其中很重要的原因。

2。面板狀況變差

這同樣也是由於激素水平的影響導致的。雌激素對於女性來說，其實是非常重要的一種性激素，它能夠在內分泌、心血管等各個系統都起到一定的作用，也能影響我們的面板狀況。如果雌激素分泌保持在一個比較穩定的水平，面板就會比較光滑、少斑，而雌激素分泌減少，時間一長面板也會出現長斑、長痘、皺紋等不好的改變。

3。免疫力下降

研究發現，其實夫妻同房，還有著能夠提高機體免疫力的良好功能。但如果缺少了性生活，同時又缺乏基本的運動和鍛鍊，身體免疫力就會隨之下降，更容易生病。

這便是長時間不能同房會給女性帶來的一些“副作用”，所以其實夫妻之間保持適度的同房也是很必要的。