在這春暖花開的季節，終於熬過了低溫期，接下來的日子都是陽光明媚的好天氣。四月才真正的進入了春天的時光，不僅氣溫上來，還是養生的黃金期。孩子的健康幾乎是每個家庭的重中之重，在這個春季黃金養生期，我們總是想著各種各樣的方式來給孩子補充營養。在這裡，慧醫師告訴大家，什麼樣的進補方法都不如食補來的實際又健康。吃進肚子裡的才是最營養最安全的養生方法。閒來無事，每天給孩子做不同的營養菜，給孩子補充全方面的營養元素，只有孩子的身體健康，家長才能少煩心。春季正是給孩子食補的好時機，你還在猶豫什麼，每天孩子放給孩子做各種各樣營養菜，孩子吃的開心，學習更棒，身體更健康！

今天介紹的這道菜就是口菇炒肉，清爽鮮香，滑嫩營養，孩子見了流口水，下面就一起來看看吧！

口菇含有豐富的營養物質，其中包含大量的硒元素，當孩子吃了口菇之後體內的硒元素和血紅蛋白都能得到一定的提高，並且血液中的谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，從而阻止有害物質損傷機體，還能有效提高孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。

口菇中含有大量的抗病毒因子，這些因子能有效輔助質量因為病毒導致的各種疾病。口菇還是一種常見的減肥食物，想要減肥的女性可以經常吃，它含有大量的植物纖維，不僅可以預防便秘還能幫助排毒排便，預防糖尿病，大腸癌等疾病，阻止變胖。

豬肉含有豐富的蛋白質，脂肪，常吃可以促進孩子身體發育，含有鐵元素預防缺鐵性貧血的發生。常吃豬肉還能有效滋陰潤燥，對於治療乾咳，便秘都有非常不錯的效果。對於體虛多病的孩子來說，經常吃點豬肉能讓身體變得更加壯實，增強體質。

孩子的健康永遠都是家庭的第一位，每天花點時間，給孩子吃一些營養菜，補鈣長高，提高免疫力，預防春季感冒，生病少，這都是每個家長的心願，不如動手做起來，給孩子補充營養吧！