對於許多人來說，都是擅長與養生，常常也會自己泡泡各種茶來喝的，枸杞、菊花可以算得上是平時比較常見的中藥了，我們若是拿枸杞+菊花搭配泡茶喝，對身體有什麼好處呢？

枸杞與菊花是“好哥倆”，一起泡茶喝，身體會有三個幫助

枸杞和菊花都是比較尋常的中藥材，枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，菊花也是有利於散風清熱、平肝明目、清熱解毒，將它們搭配的話，也算得上是我國的傳統茶飲了，每天喝一點，身體有以下好處。

《本草綱目》裡面就有記載，菊花可以起到散風熱、平肝明目的作用，假如說你存在肝火的話，那麼不妨可以試試喝一點菊花茶，但是，也有研究認為，菊花具有中樞鎮靜和解熱作用，也會在一定程度上抑制病菌，因此，我們可以選擇枸杞+菊花搭配喝，幫助我們清熱解毒。

菊花自古以來都被我們稱為“明目要藥”，它往往可以起到平肝明目的作用，枸杞也算得上是養肝明目的常見藥物，把它們二者搭配的話，不僅僅能夠滋腎養肝，還可以明目，原因在於枸杞、菊花都是護眼的藥材，可以幫助我們緩解眼部的疲勞。

補腎養肝

枸杞算得上是很好的中藥，有利於“補腎生精，養肝”，菊花也是有利於平肝明目，將它們搭配飲用的話，也是利於哪些感到疲勞、體力不濟的亞健康人群。

那麼，我們在飲用枸杞、菊花泡茶的時候，需要注意什麼呢？

脾胃不好的人慎吃

儘管說枸杞算得上是一種比較好的滋補的食物，但是若是你的身體脾胃過於薄弱的話，那麼過多的枸杞，往往就可能會造成脾胃寒痰阻滯更盛。

與此同時，菊花算得上是一種性微寒的中藥材，對於氣虛胃寒的人而言，本來就需要少用。因此，若是你脾胃虛弱的話，那麼最好還是不要用。

泡了馬上喝，不要放過夜

可能許多人，在選擇中藥材泡水喝的時候，往往會存在當時來不及喝的現象。這樣往往就可能會在第二天才能想起來。在這裡，我們需要格外注意的是，枸杞、菊花泡茶儘量還是不要喝隔夜的。

原因在於，菊花裡面是含有大量的黃酮類，儘管能夠幫助我們消滅身體裡面的自由基，但是也是容易被氧化的，因此，還是不要放得太久了。

體熱的人不要加冰糖

許多人往往在選擇枸杞、菊花泡茶喝的時候，通常會感覺到口苦的現象。因此，就會選擇放入一些冰糖。但是，若是屬於體熱的人，那麼還是不要放入冰糖為好。原因在於，冰糖往往會減弱菊花茶清熱的功效，就會大大影響到效果。

生活中，我們不妨也可以試試枸杞與菊花泡茶，說不定你也可以得到以上幾個好處，但是也需要知道它的禁忌，以免也會造成對身體健康的影響。