陳偉霆一月暴瘦22斤，只因早上三個習慣，一般人也做得到

大多數人認識陳偉霆，應該還是在《古劍奇譚》裡，他飾演了有情有義，高冷帥氣的大師兄，和李易峰扮演的百里屠蘇是好朋友，雖然這部劇製作水準非常的一般，但卻在意料之外的火了，當時，好多人才記住了那個面目俊朗的男孩子，說一口不太標準的普通話，笑起來露出一排潔白的牙齒，他的名字叫做陳偉霆。

從那以後，陳偉霆演了《老九門》等一系列作品，演技有了飛速的成長，不再當配角，在大家心中，他的形象一直是英俊帥氣的，身材也很好，屬於型男那一類，但其實，陳偉霆的身材，也有過發胖的時候，因為他比較愛吃，所以不拍戲放假的時候，他就到處跟朋友聚會，吃各種大餐，等到再回來拍戲的時候，經紀人都被他的身材驚訝到，整個人胖了一圈。

於是，在一個月的時間裡，陳偉霆減肥22斤，他坦言每天早上有三個習慣，第一個習慣，做一個小時的減脂運動，不管是跑步，平板支撐，還是其他，只要能瘦的都可以做。第二個習慣，喝一大杯水，這個是為了促進身體新陳代謝，第三個習慣，早餐一晚燕麥粥，粗糧含有膳食纖維好消化，然後再吃一些水果補充維C，中餐和晚餐不吃任何主食。

好啦，以上就是陳偉霆的減肥秘籍，小編覺得他真的非常厲害，現在的陳偉霆已經會透過每個星期定時鍛鍊保持身材了，大概是嚐到了減肥的苦口吧。由此可見，保持好身材多麼重要。