愛情的奇妙之處在於，當兩個人相愛時，是有“生理反應”的。
就如《了不起的身體》一書中所說：“一個人對你有好感時，身體上會下意識呈現出各種各樣的訊號。”
有讀者私信我說，感知不到男友對她的愛，總有一種抓不住這段愛情的感覺。感情裡有個不成文的定律，當你覺得對方不愛你時，那麼他一定不愛你。
愛和咳嗽一樣無法隱藏，總會透過各種各樣的形式表現出來，特別是在日常相處中。
異性相處，兩個人是不是真愛，這些“生理反應”不會騙人。
“生理反應”之一：身體上的親近
當兩個人相愛時，就會變得親密無間，彼此可以感知到對方的氣息、溫度等，這就是人際交往距離中的“親密距離”。
“親密距離”只在親近的人身上出現，比如父母和孩子、夫妻之間。
兩個人真心相愛，表現在身體上的反應就是想要親近彼此，比如散步時手牽著手，睡覺時相擁而眠，就連看電影也要相互靠著。
除了身體接觸之外，目光和麵部表情也是身體語言的一種。
都說眼睛是心靈的窗戶，個體的情緒變化都會反映在瞳孔的變化上。當人們看到喜歡的人和事時，瞳孔會不自覺放大，眼睛看起來亮亮的，愛情裡的星星眼便是如此。
美國哈佛大學的一項研究發現，彼此相愛的情侶，在凝視對方3分鐘後，他們的心率會變得同步，產生一種“心跳的感覺”。
同樣，面部表情也能反映出一個人的感情狀態。當ta心裡有你時，在和你相處時，面部表情是溫柔且輕鬆的。
身體語言、目光和麵部表情的積極變化，都是一種生理反應，是最能直接判斷兩個人是否是真愛的證據。
韓國演員玄彬和孫藝珍因為電視劇《愛的迫降》相愛，雙方大方承認戀情時，有很多觀眾表示：意料之中，早就猜到了。
玄彬和孫藝珍不管是劇裡劇外的互動都非常甜，兩個人同時參加活動，雙方的眼神都不自覺追著對方，拍攝花絮裡私下的相處更是給人一種真情侶的感覺，打鬧、過多過密的身體接觸、過於頻繁的眼神交流等等。
愛，總會不自覺流露出來，藏不住。
“生理反應”之二：產生共情
杜拉斯說：“一個人愛你，他的眼裡會有疼惜，如果不愛，就只有慾望。”
人本主義創始人羅傑斯提出“共情”這個概念，所謂“共情”，就是深入他人的內心，去體驗他人的內心世界，感知他人的喜怒哀樂，理解他人的世界，並將“我理解”傳遞給對方，與對方形成一種積極的雙向互動。
兩個人如果彼此深愛著對方，會產生深深的共情。
特別是“負面共情”，比如一方在工作中遇到了挫折，或者被誣陷、被誤會，生活中遇到難過去的坎兒，內心失落、崩潰，那麼另一方也一定會有同樣的感受，甚至內心比對方更難過。
我的一位同事，前段時間她老公失業，在家裡悶悶不樂，她的情緒就一直很低落，那樣子比她老公更愁，甚至擔心她老公會不會因此喪失自信心。後來她老公找到工作，去上了班，情緒變得平穩之後，她的情緒也才變好，還請同事吃飯慶祝她老公找到工作。
“急你所急，愛你所愛”，這就是共情最通俗的解釋。
人在失落或者悲傷的時候，不需要安慰，只需要你感知到對方那種悲傷的感覺，並且理解對方，這就夠了。
其實，在愛情裡，許多矛盾的產生大多是因為“你不懂我”。彼此相愛的人，最難能可貴的特質就是共情，發自內心愛一個人，悲歡相通。
“生理反應”之三：自我暴露
所謂“自我暴露”，就是指在溝通和交往的過程中，把自己比較私人的一面展現在對方面前。自我暴露地越多，對方對我們的瞭解就越多。
情侶之間的“自我暴露”也是生理反應的一種，意味著彼此想了解對方和被對方瞭解。
親密關係中的親密感，就是一個慢慢“滲透”的過程，社會心理學家奧爾特曼和泰勒的社會滲透理論認為：
親密關係是在一個人“滲透”過一個人的表面特徵，並逐漸瞭解到一個人內部自我的過程中發展起來的。隨著兩人逐漸熟悉，自我暴露的廣度和深度都會增加。
“自我暴露”由淺及深分為四個層次：
第一個層次是興趣愛好方面，比如習慣偏好、飲食偏好等；
第二個層次是對某件事或者某個人的評價，也叫態度；
第三個層次是關於自我概念和人際關係，比如和家人的關係、自身的缺點等；
第四個層次是個人隱私方面，比如某些厭惡，有羞恥感的想法，不被社會接受的念頭等。
情侶最初的交往，因為興趣相近而產生好感，隨著交往慢慢深入，彼此便會產生深入瞭解的想法，有一些比較深度的、來自靈魂深處的溝通。
這種“自我暴露”的需求在兩性關係裡非常重要。
常有一些讀者說，感覺伴侶離自己很遠，不瞭解伴侶心裡是怎麼想的，其實就是你們之間的自我暴露不充分。
或許只是停留在喜歡的層面上，尚未達到深愛的深度。
研究發現，彼此相愛的人，都會產生這些生理反應：身體上的親近、共情和自我暴露。
相愛是一個讓兩顆孤獨的心走得越來越近的過程，最初是荷爾蒙下的愛情，處著處著就變成了細水長流的感情。
任何一段長久的感情，都不是一蹴而就的，它必然摻著真心、耐心、包容，好好經營你的愛情，你會發現，真愛其實很簡單。
今日話題：
你認為真心相愛的人會產生哪些生理反應？
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