人的長處總是各有不同，比如，有人擅長藝術，有人愛好運動，有人心靈手巧，有人聰明過人，有人儀表堂堂。總之，對於人來說，無不有其長，有其短，人們正是因為看到了自己的長處，才產生了對生活的熱愛，對事業、對愛情、對人生的信念。因此，對於失戀者來說，看到自己的長處無異於在灰暗的心境中注人了一點光亮，生氣由此而生，這只是失戀者尋找自我的起步。

因此，失戀者在看到自身長處的基礎上還應該發現自我的優點。一般情況下，人的優點並不總是顯而易見的。有一部分優點或者不直在自我評價的過程中，失戀者應該根據各自的性格、氣質而採取不同的方式。或內省、著重於對自我的認識。或類比，透過與外界的類比，來反觀自身。更為適宜的方式莫過於把內省和類比結合起來。

在自我認識以及自我與外界相比較，內省與類比兩者並行的情況下進行自我評價。因為人總是相比較而存在，人既可以從自身激發生活對愛情的勇氣，也可以從與他人的比較之中得到有益的啟發。自然，失戀者的自我評價過程不可能是一帆風順的。反覆、困惑，乃至新的失誤也在所難免。但是這並不重要，重要的在於堅持自我評價的信念。

因為對於失戀者來說，只要他或她願意進行自我評價，他或她總能從自身從生活中找到光和熱，而對於生活的希望與熱愛最終必將融化失戀所帶來的痛苦，並走上自強之路。我們知道，無論哪一種原因導致的失戀，它的後遺症無不表現為痛苦與絕望。痛苦與絕望是人心靈的失恆與心態的扭曲，在這狀況下，失戀者的人生態度必然隨之失落。一般地說，處在熱戀中的人，由於對生活充滿激情，對前景充滿希望，因而他們總是進取的。

其人生態度常常是積極的。這種人生態度的一個突出表現就是熱愛生活、美化生活。然而，一旦當他（她）們陷人失戀的閒境、因為經不起失戀的打擊、往日進取的積極的人生態度總是隨之逆轉，流於放任、消沉，當然，這種逆轉，這種消極的人生態度的出現有其合理性。它是失戀者情感的宣洩，是失戀者以麻木、以自棄來為自己痛苦的心靈尋找一種新的平衡。然而，它只不過是失戀者對失戀的痛苦與絕望的，種徒勞無益的抗爭。

失戀造成的人生態度的逆轉與失落、其表現形式是複雜多樣的，一般情況下，失戀意識著被拋棄。失戀者常常因此基於不同的原因與各自的性格，產生三種反應：愛、恨、空白。失戀以後殘存的愛也是一種單相思。當然，這種單相思是得不到回報的，它最終要被眼淚所吞沒。隨著愛的希望的破滅，生活的信念也隨之消失。總之，隨著進取心的確立失戀將成為過去。