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《我只是難過不能陪你一起老》裡面有這麼一句話：時間永遠是最好的良藥，時間久了，也終於放下了。是啊，深以為然，時間是我們最好的良藥，不管是在感情上面受到的任何傷，都能夠被時間治癒，被時間撫平，而且時間還可以幫助我們，帶走那些對於我們來說不好的回憶，帶走那些我們心裡面曾經放不下人的牽掛與思念。

雖然說愛上一個人容易，想要放下一個人卻很難，畢竟有的時候愛上一個人可能只需要一秒，一天，乃至一個月的時間，但是想要在心裡面真正地放下一個人，卻需要一年，三年，乃至十年，一輩子的時間。所以人生最大的幸運，就是自己可以在一個對的時間，遇到一個真正對的人，然而有幸可以如此的人，畢竟還是少部分的人，更多都是要不就是在自己錯誤的時間遇到了對的人，要不就是在自己對的人時間缺遇到了錯誤的人。

然而不論是以上兩者之中的哪一種愛情，都很難開花結果，也都不會有一個很完美的結局，即便你們兩個人有多麼相愛，都不會有結果的，因此你們都應該學會放下對方，放下這段感情啊。難怪有的人說，很多人這一輩子，都會遇到好幾個愛人，都會經歷幾段感情，而那些錯的愛，錯的人，只有在心裡面真正地放下了，才會有重新的開始。

要知道在感情裡，想要徹底放下一個人的最好方式，就是不打擾，不糾纏，不聯絡對方，可以讓時間來好好沖淡這所有的一切，哪怕這個人是自己曾經深深愛過的人，但也會隨著時間的流逝慢慢地釋懷，以至於後面再也記不清這個人模樣，想不起兩個人曾經的往事，最後倆人當然更加沒有舊情復燃的熱情。

其實講真的，當一個人真正深愛著另一個人的時候，內心肯定還是希望對方可以過得好，甚至為了讓對方可以生活的開心幸福，從而願意委屈自身的，如果說你們兩個人真的沒有辦法走到一起去，兩個人真的註定沒有結果的話，那麼有的時候學會主動放手，讓對方去尋找真正屬於自己的幸福，也不失為是一種明智之舉。

畢竟當你愛這個人愛到了深處的時候，就不會只想著自私地擁有對方，想要將對方變成自己人，跟自己在一起歷經所有的風風雨雨，想要對方能夠永遠守護在自己身邊，不離不棄。別忘了，還有一種愛叫做：斷聯！

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斷聯，就會慢慢地走出彼此的生活；

“斷聯”就是所謂的不聯絡，只有你們兩個人可以做到真正不再聯絡的時候，才能夠慢慢地彼此之間的生活裡真正走出來，才可以徹底地劃清你們兩個人的界線，從今往後，這個人是這個人，而自己是自己，你們兩個人分道揚鑣，不在聯絡，當然也唯有這樣，你們兩個人才能夠做到徹底放下對方，放下這段感情。

說句大實話，既然你們兩個人註定不能夠有結果，註定沒有任何結局，就不應該再去打擾對方的生活，再跟對方糾纏不清了，那說句不好聽的話，就是對自己對ta不負責任的表現，明顯就沒有想過後果，並且你這樣做不僅沒有任何幫助，而且更多還會無限增加彼此的無奈與痛苦，可能還會引起Ta對自己的反感，因此討厭自己，不想要見到自己。

無論如何，無論你們兩個人不能夠相愛，還是不再相愛了，都應該不再聯絡彼此，都不應該再繼續出現在彼此的生活裡，不要再去糾纏對方，再去打擾對方，就此斷聯吧。

斷聯，就不會再有任何情感上面的互動；

在現實生活中，很多人之所以放不下一個人，放不下一段感情最主要的原因，就是因為兩個人仍舊還會有一些情感上面的牽掛與依賴，總是覺得這個人是需要自己，也是依賴自己，更是牽掛著自己，而自己同樣也是如此的。

兩個人總是還會因為這些情感上面的牽掛與依賴，總是仍舊跟對方保持一些情感上面的互動，所以如果你們兩個人要是不切斷所有一切情感上面互動的話，平時總是還是一直跟對方保持聯絡，不管有事沒事總是發訊息給對方說什麼我想你了，我想去見你，我昨晚夢見你了等到話語，那麼你們肯定是斷聯不了，還會因此讓自己又一次陷入原本應該放下的感情漩渦之中，再也走不出來。

只有當你們兩個人不聯絡彼此，就此做到真正的斷聯，再也沒有任何情感上面的互動，兩個人沒有任何情感寄託，沒有任何的甜言蜜語，對彼此都沒有了牽掛與依賴，從今往後徹底了斷聯絡的念頭，才能夠真正做到徹底放下對方，放下你們這段感情。

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斷聯，就不會再有任何生活上面的關心；

都知道愛一個人就會有關心，而關心一個人就是愛的基礎，你之所以一直不能做到放下這段感情，仍舊還是放不下對方，還不是因為自己的心裡面還仍舊關心著Ta，還仍舊在意著Ta所有的一切事情，還在意著Ta的心情與感受，還在意Ta的一顰一笑，乃至一舉一動，甚至你還會胡思亂想，痴心妄想地覺得Ta也對自己有著同樣的情感，仍舊心裡面還是放不下自己。

可能也因為這樣，導致自己總是忍不住想要主動去聯絡對方，想要去關心對方，總是想要知道對方現在在哪裡，又在忙些什麼呢，對方又跟什麼人在一起，今天的心情如何，有沒有什麼不開心或者受委屈的事情，然而別忘了 ，這些過多的關心，過多的聯絡，只會讓自己更加放不下對方，更加放不下這段感情而已。

所以如果你真的想要放下對方，放下一段感情的時候，就必須狠下心做到不再聯絡對方，從今往後對這個人不再有過多的關心，不要再去過多關注Ta的生活，也不要再特意去打聽Ta的小新，更不要再去刷Ta的朋友圈，真正地做到，不在意Ta所有的一切，不關心Ta的生活，對Ta真正地做到心如止水，不再有任何波瀾。

斷聯，就會淡出記憶而徹底忘記；

宮崎駿老師曾經說過這麼一句話：過去的有些事情不一定要忘記，但一定要放下。深以為然，我們人這一輩子，每個人都會經歷許多的事情，都會遇到許多的人，不是什麼事情，什麼人都可以得償所願的，所以我們就要懂得學會“拿得起，放得下”這六個字，尤其是對於那些自己愛而不得，或者不能夠愛，或者不愛自己的人，我們都應該學會放下。

唯有這樣做，當你放下過去，開始新的生活，有新事情要做，遇到一些新的人，發展一些新的故事，當你重新有了新生活目標與理想需要去實現，又有了新的人際關係要維繫和發展，人一旦有事情要忙的時候，就會沒有時間與功夫想起從前了，慢慢地你也就會跟著忘記了對方，忘記了過去。

而且只要你們兩個人斷聯了，不再聯絡的人，不再有任何干系的人，終究會慢慢地隨著時間的流逝與發展，關係不再，感情變淡的，漸漸地你就會忘記對方，不僅不會再去想念對方，而且再也不會在心裡面牽掛起對方，不會再在意與關注對方的生活，從而做到真真正正徹底忘記對方，忘記過去。

即使有的時候偶然想起對方，你的心裡面也不再有任何波瀾與起伏，也不會再有任何情緒，反倒還可以做到平心靜氣，心情平和，不動任何感情與情緒，那麼意味著你是真的徹底放下對方，放下這段感情了。

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弘一法師曾經說過這麼一句有哲理的話語，放棄與放下的區別是：放棄是犧牲本來屬於你的，放下是放下那些從來就不是你的。

總而言之，在感情裡當你放不下一個人的時候，不一定是因為自己還仍舊愛著對方，有可能只是自己不甘心失去對方，或者已經習慣了有對方的生活，從而不願意離開對方，不願意面對自己一個人的生活，說到底還是因為自己走不出心境來，做不到真正徹底的放下。

然而說句心裡話，不管是感情還是其他事情，我們人只有做到真正放下過去，才能夠真正地向前看，才能夠用最好的心態去迎接將來所有的一切人事物，畢竟說到底，我們終究還是要活在當下，而不是活在過去，還是要向前看，而不是陷入過往走不出來。

只有當自己下定決心，跟對方斷聯，兩個人不再聯絡，不再互相打擾與糾纏的時候，慢慢地隨著時間，也就漸漸地可以做到徹底放下對方，唯有這樣做，自己才能夠重新找回自我，開始全新的生活，不再活在過去生活的影子裡，不再執著不應該執著的人，從而真正放過自己，放過對方。

因為如果自己走不出來，仍舊陷入泥潭裡，還是放不下對方，放不下過去，那麼你就是在折磨自己，為難自己罷了，只有當自己想清楚這一點，當你明白了，同時也看淡了，就能夠真正做到放下對方，放下這段感情，放下過去種種，才能夠開啟自己全新的生活，迎接自己全新的開始。

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