戀愛是大多數人都會經歷的一個階段，有人說沒談過戀愛的人生是不完美的。其實戀愛也是有些像圍城。沒戀愛的人想著趕緊戀愛，而戀愛的人卻想著離開。究其原因，其實就是在談戀愛的時候由於雙方會存在著各種各樣的分歧，這些分歧很容易導致吵架，影響戀愛質量，讓戀愛的人不得不想到分手。分手在戀愛中也是比較常見的，很多人都經歷過分分合合的事情，那麼在分手後如何挽回尼？

第一步，判斷分手的真假。其實就是要判斷對方是真分手還是假分手，難道分手還有假的嗎？其實分手也是有假分手的，因為我們可能因為某個事情心情不好而說出分手，這裡的分手其實只是一種氣話。我們說氣話也只是為了讓對方更關心我們，讓我們感受到對方更多的愛，而有的分手卻是真的要分手，是經過思考之後覺得不適合了。

第二步，判斷分手的具體原因。每個事情發生都會有它的原因所在，我們在處理分手問題的時候要找到對方說分手的原因，判斷分手是真分手還是假分手之後，可以透過試探性詢問，比如你是因為今天某個事情我讓你生氣了，所以才想分手的嗎？或者直接詢問分手的原因是什麼，這樣我們才能對症下藥。

第三步，關注對方的情緒。當提到分手之後，要明確感受到對方的情緒波動，知道對方現在心情不好，那麼自己就不應該再繼續衝動，或者自己說一些讓對方心情更差的話，這些都是不合理的。關注對方的情緒不僅能夠讓你發現聊什麼能夠讓你有和好的機會，而且關注對方情緒之後自己就可以多加關心對方，能讓對方感受到其實你心裡還是有他的，從而增加和好的可能性。

第四步，承認錯誤並採取措施彌補。這就需要我們勇敢地承擔自己的錯誤，承擔自己的責任，這個時候可以向對方提出彌補方案。比如請對方吃一頓大餐，帶對方去某個地方遊玩等等說一些能夠吸引對方的。當然如果是真分手的型別，那麼就需要好好地交談說下自己以後在各個地方如何改正。只是要注意，類似的保證措施說了就要努力做到，起碼一定要有進步，不然一旦次數多了，再實行類似方法就很難了 。

談戀愛其實並不是一件容易的事情，因為在談戀愛中不僅僅需要你妥善處理跟物件的關係，而且還需要合理地處理物件與自身其他方面的關係，比如當你在工作中難受了，不能完全把怨氣針對你的物件，這個時候需要跟物件合理地傾訴才是比較好的。戀愛不易，想要更好地挽回分手，在分手時記得要先判斷分手的真假，其次看看是什麼原因引起的分手，在整個過程中都要去關注對方的情緒，這樣對方更能感受到你的關心，最後就是要勇於承認錯誤，採取適當的彌補措施。