道家貴生，《道德經》是一部論述“長生久視之道”的書。
《道德經》是中國傳統文化中的瑰寶，全文約五千字，其高度概括的思想內涵博大精深，享譽中外。自其問世以來，歷朝歷代的政治家、軍事家、哲學家、養生學家等，均能從中得到啟示。
紀曉嵐對《道德經》讚不絕口：“綜羅百代，廣博精微。”
德國啟蒙運動學家康德認為：“斯賓諾莎的泛神論和親近自然的思想與中國的老子思想有關”。
就連魯迅先生也曾說，不讀《道德經》一書，不知中國文化，不知人生真諦。
它的哲學性非常地高，西方哲學家研究的終極問題，你都能在《道德經》裡面找到，並且做出了中國式的解答，凝聚著中國智慧，實力不容小覷。
《道德經》是老子著作，老子是中國春秋戰國時代著名的哲學家、思想家，也是道家創始人。
據《史記》記述：“老子百有六十餘歲或二百餘歲，以自修道而養壽也。”由此可見，老子對養生，特別是養生哲學，有著不少寶貴的見解。
老子所著的《道德經》，全書八十一章，區區五千字，卻是字字珠璣，句句箴言，很多人只知《道德經》是一部深奧玄妙的哲學著作，卻不知老子在書中同樣向世人傳達了一些養生之道。
《道德經》老子的修身養生秘笈：古今成大事者，都做到了這12個字
一、靜以養生
老子在《道德經》的第十六章中，開篇提出了六個字，即“致虛極，守靜篤”。這六個字貌似簡單無奇，但是，道家關於養生和修身的法門便在這裡。
儘量使心靈虛寂，要切實堅守清靜。萬物都在生長髮展，我觀察它們的迴圈往復，事物儘管變化紛紜，最後都各自回到它們的出發點，回到出發點，叫作“靜”。老子說，要養生長壽，就要習靜。
他的這種見解，也被中國道家繼承下來，如莊子、抱朴子、孫思邈，甚至蘇東坡、白居易、陸游等大文學家在這方面都有文字記載留傳於世。
二、強調守中
老子說“多言致窮，不如守中”，意即言多必行不通，還不如保持適中。
有稜邊而不至於把人劃傷，正直而不至於無所顧忌。這就是說，我們養生的時候做任何事都不要過，這樣生命才不受過多的損失。
如中國南朝大養生家陶弘景就說過：“莫大憂愁，莫大哀思，此所謂中和，能中和者必久壽也。”儒家董仲舒也說：“能以中和養身者，其壽極命。”
三、清心寡慾
健康長壽，除了身體外，精神也要健康。
人們只知道保養身體，不知道保養精神，只知道愛護身體，不知道愛護精神，不知道身體就好像載有精神的車一樣，精神一去，人就死了。
要健康長壽，既要講究飲食、睡眠、生活環境等物質條件，還要重視人的思想和情緒等精神條件，兩者缺一不可。
人類是大自然創造的宇宙資訊接收機，人體是個小宇宙，人的內在構造本身就具備連線宇宙各個空間的智慧與力量的按鈕。事實上大自然中有很多無形的高能量，需要我們人類去發現、去接收。
道家認為，萬事萬物都迴圈而生，迴圈而死，一切皆在輪迴之中，世界是圓的，無中生有，有有生無。
關於這一點，與佛家也是相通的，有一次進一座廟宇，大殿門前掛了一副對聯，
上聯是：“世上人，千般計，計千般，最終日盡計計皆空”；下聯是：“人間事，不得了，了不得，到頭來看不了了之”。
“醫道同源“——””老子“道法自然”、“天人合一”的道家思想是中醫養生理論的一部分。在《黃帝內經》中，引用了不少老子《道德經》的文字。
其實，歷代有許多名醫都是道士，比如葛洪、陶弘景、“藥王”孫思邈。他們都曾透過《道德經》，獲得一些醫學感悟。
由此可見，《道德經》不僅是人生、職場的指路明燈，還可以是“養生秘籍”。
特別是中國的典籍浩如煙海，多如牛毛，但能像《道德經》這樣集思想精闢、文學修辭和音韻之美為一體，並能達到世界級高度的，放眼古今，寥寥無幾。
《道德經》短短五千言，卻蘊含大智慧。
《道德經》裡面只有5000多字，卻總結出了無上的人類智慧，涉及政治、哲學、經濟、管理、軍事、倫理、環保、養生以及藝術等各個方面。
《道德經》一書道出了天地萬物變化的玄機，更指出了處世的方略。像馬雲就經常讀老子的《道德經》，雖然看的書有很多，但是這本依舊是隨身攜帶看了上千遍的書。
《道德經》也是對傳統哲學、科學、政治、宗教等產生了深刻影響 ，與“第一性原理”緊密相合。所以，我們大家一定要讀一讀《道德經》。
司馬遷就曾言：“究天人之際，通古今之變，成一家之言。”
紀曉嵐也對《道德經》讚不絕口：“綜羅百代，廣博精微。”
就連魯迅先生也曾說，不讀《道德經》一書，不知中國文化，不知人生真諦。
學習道德經，最大的好處就是可以重新梳理自己的思維方式，提升自己人生的領導力，曾國藩就是一個受益者。
因為道德經全書字字珠璣，因此非常深奧，讀不懂的人，覺得晦澀，讀起來更是一臉懵逼。
但就是因為這種深奧性，很多人都讀不懂，因此對道德經這本書，人們又愛又恨，因此，我推薦大家可以嘗試讀一下全注全譯圖解的版本的《道德經》。
原文，註解等等，一應俱全，這樣可以幫助我們更加方便快捷地掌握書裡面的精髓，為了營造身臨其境的感覺，還精心設計了600多幅的插畫。
因此，在道德經中尋找大智慧的同時，千萬別忘了還可以帶著孩子一起讀一讀，一起感受國學文化的魅力。
有人說，《道德經》是老子寫給後世的書。
不管是買給自己還是孩子，只要靜下心來看完，相信都會對你們的人生產生積極的影響。
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