她們從睡覺到吃飯，都嚴格遵守著自己的一套養生哲學，努得力不比動刀的女星少。但不知為什麼，不少養生派女星都陷入了一個“越努力越顯老”的怪圈，狀態也是直接被無效養生“反噬”。孫儷可以說是圈中人盡皆知的養生達人了，這些年，她走哪裡都帶著養生的烙印，在養生方面真的是努足了力。
娛樂圈裡的明星最注重的就是外形，這些年劍走偏風動刀的明星不在少數，不過娛樂圈中也有一些女明星，走的是養生路線。
她們從睡覺到吃飯，都嚴格遵守著自己的一套養生哲學，努得力不比動刀的女星少。但不知為什麼，不少養生派女星都陷入了一個“越努力越顯老”的怪圈，狀態也是直接被無效養生“反噬”。
1.孫儷—眼凸、浮腫，狀態急轉直下
孫儷可以說是圈中人盡皆知的養生達人了，這些年，她走哪裡都帶著養生的烙印，在養生方面真的是努足了力。
在社交平臺上，她經常分享自己的養生理念。
到了24節氣，她也要開始營業，分享該節氣的養生妙方。比如秋分的時候，就要泡腳，因為潤燥是重點。
孫儷還表示自己，初一和十五都會吃素，這個習慣已經堅持十幾二十年了。
又是泡腳，又是吃素的，在養生方面，孫儷絕不含糊，忙得是不亦樂乎。
就連鄧超都忍不住吐槽孫儷“你養生那麼好，你延年益壽，你會孤獨的”。
孫儷能不能延年益壽暫且不清楚，但單從她這幾年的狀態來看，養生確實對她的幫助不大，甚至還起了反效果。
近兩年，孫儷的顏值下跌相當嚴重。
出席活動的孫儷，臉蛋浮腫，眼睛外凸嚴重，臉上有法令紋、眼角紋的痕跡，就連她頭頂的頭髮也有幾分稀疏。
仔細看，孫儷兩側的咬肌也變得相當明顯，有發腮的跡象，臉型也開始變方了。
現在的孫儷，整個臉蛋的精緻度下降了不少，看起來還又老又兇。
不僅在活動現場十分顯老，在電視劇也是如此。
在《安家》中，孫儷的眼睛明顯外凸，眼下的黑眼圈嚴重，面板也有些鬆弛。
當時這部劇上映的時候，孫儷的狀態還引起了不少討論。
其實孫儷早在前兩年狀態就已經有了變差的跡象。當時，孫儷燙著一頭泡麵卷出席活動，雖然髮型和服裝都相當活潑，走的是少女路線，但孫儷卻是一臉滄桑。
就連雜誌大片中，化著濃妝，做著精緻造型的孫儷，看起來也是老態十足。
要知道，雜誌大片是要精修，還要加上磨皮濾鏡的。
想當初，孫儷扮演“甄嬛”時可以說是絕美，清純水靈，嬌豔欲滴。
早年出席活動的孫儷，也是狀態極好，化著清清淡淡的妝容，也是白皙自然。
想想當初孫儷的狀態是真的好，走到哪都是被誇的物件，說她保養有方，自然又漂亮。
如今孫儷的狀態卻急轉直下，也是讓人無比唏噓。
2. 張靜初—一臉老態，髮量岌岌可危
張靜初出道初期也是貌美如花，她的眉眼和章子怡有幾分相似。
她的風格也是相當多變，可清純、可甜美、可魅惑。
前幾年張靜初消失了許久，她和圈子裡一幫導演的故事也是鬧得沸沸揚揚，人盡皆知。
近兩年，張靜初開始在影片平臺活躍，而分享的內容就是自己的養生生活。
張靜初的生活看起來確實是十分健康，堅持大量的運動。
在吃的方面也極其講究，她經常在影片平臺分享自己的飲食概念。
她喜歡喝各種蔬果榨成的果蔬汁。
而且張靜初還是妥妥的素食主義者，她還曾在微博分享素食主義的紀錄片。
如此養生的張靜初，現在的狀態卻並不好。
從她曬在社交平臺的自拍照看，她的五官和年輕時沒什麼變化，但看起來卻總有一種莫名的老態，眼神些許滄桑，面板也是垮的，整個臉的走向朝下。
而且張靜初的髮量也是岌岌可危，從她曬出的影片看，她的髮際線後移嚴重，頭頂的頭髮也只有薄薄的一層。
3.海清—頭髮稀疏，眼垮皮鬆
海清也是圈中的養生達人，連黃磊都調侃海清是“海大夫”。
某次海清去《嚮往的生活》當嘉賓，在節目中，她可以說是把養生刻進了自己的生活裡。
大夏天的，海清要喝熱水。
還直言夏天就是要出汗才行。
海清在節目中觀察各位嘉賓的舌苔，還煞有介事地分析了一番，活脫脫就是個老中醫。
最爆笑的是，她指著蘑菇屋的狗說，這是我見過最好的舌苔。
海清的社交平臺也是處處可見養生的痕跡，她不僅節食辟穀，還做艾灸。
而且海清的養生大法，已經傳遍了劇組，她不僅自己養生，還愛帶著別人養生，一到哪個劇組就傳到哪個劇組。
雖然將養生刻進了骨子裡，但海清的狀態卻並不盡人意。
在最近播出新劇《心居》中，海清的狀態就並不好，她的面板鬆垮暗黃，法令紋嚴重，眼部問題也不少。
不僅如此，海清的髮際線也是後移相當嚴重，額頭又大又圓，頭頂稀稀疏疏的，她的眼睛是垮的，面板也是松的，盡是老態。
4.小陶虹—眼皮耷拉、憔悴顯老
陶虹當年扮演的“小龍女”不知驚豔了多少少男少女，那時候的陶虹靈氣逼人，一顰一笑都格外吸引人，讓人移不開視線。
陶虹年輕時真的是妥妥的女神，她原本是花樣游泳運動員，後來因為顏值進入娛樂圈，最終憑藉演技成為了實力派演員。
陶虹也相當注重養生，14年她拍完電視劇《紅色》之後，就決定開始素食生活。
從她在社交平臺曬出的照片看，她吃的東西不僅素而且清淡。
對於吃素，陶虹簡直是有一種執念，她還參與拍攝了素食主義的紀錄片，在片中她還提出疑問“它（動物）願意被你吃掉嗎？”
因此，陶虹遭到了許多網友的質疑，但陶虹依舊堅持著。
先不說陶虹這種倡導正不正確，單看陶虹這些年的模樣，確實是讓人覺得單純吃素影響狀態。
自拍照中的陶虹，就算開了磨皮美顏，也有一種老態的感覺，尤其是她的眼皮耷拉著，相當顯老。
路人生圖裡的陶虹，狀態更是誇張，她的頭髮稀稀疏疏的，皮肉鬆垮，看起來相當憔悴。
現身片場的陶虹，狀態也是沒法看。
她臉上的面板鬆弛，眼角隨處可見皺紋的痕跡， 一皺眉額頭全是抬頭紋。
除了這些中年女星，年輕一代的女星中也有吃痴迷養生的，吳昕就是個例子，她每天都要吃一大把的保健品。
但這些保健品的保健效果還沒看到，卻早早就損傷了吳昕的肝臟。
凡事過猶不及，適度養生還是值得提倡的。
但過度養生和無效養生只會“反噬”，引起反作用，上面幾位女星就是鮮明的例子，這也算是給我們普通人提個醒，不要過度吃素，營養攝入均衡，多運動、少熬夜，才是最健康的。