催眠術，源於希臘神話中睡神“Hypnos”，是一種運用暗示等手段，讓受術者進入催眠狀態，能夠產生奇效的一種法術。

那麼科學的來說，催眠術是什麼呢？

催眠是以人為誘導，引起的一種特殊的，類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。

中國的催眠可以說歷史悠久，源遠流長。

比如古代的祝由術，宗教的一些儀式，跳大神等都含有催眠的成分。

乍一看催眠給人以神秘魔術般的印象。但是仔細研究就會發現它實際上有非常嚴密完整的理論，是一門古老而又大有作為的科學。

使用催眠術時，要保證房內光線一定要淡雅，室溫要適中，而且安靜，讓人坐在舒適的沙發上，先調整呼吸讓他平靜，全身肌肉處於放鬆狀態。

之所以說它有一定的科學性。是因為他利用了人的意識。

人的意識就像一座冰山，浮出水面的部分是顯意識，大約佔意識的5%，而冰山大部分在水下就像潛意識約佔據意識的95%，但它在水下你不去喚醒，你就看不到。

催眠術到底有多神奇呢，下面跟小編做個遊戲感覺一下吧。

首先，找一個自認為很安全的地方，沒有任何心裡負擔的地方，站立或者平躺都可以，穿一些相對舒適的衣服，晃晃胳膊進行放鬆。

放鬆過後停止動作。

接著閉上眼睛，調整自己的呼吸，沉浸到自己的意識裡面去。

想著自己手上有一根線，暗處有一隻看不見的手在拉扯那根線，自己的胳膊被慢慢的往上提。

注意：不要想其他的，腦子裡就只有一個意識，自己的胳膊慢慢的被人拉扯起來。

一直想，使勁想，用力想。

慢慢的你會發現自己的胳膊有些發麻，更神奇的是，它真的慢慢起來了！

除了這個實驗，還有很多圖片類的，比如盯著一些漩渦狀的圖片仔細看，慢慢就會沉浸去，從而有眩暈的感覺等。

這些都只是很簡單的催眠術，且自己催眠自己的成功率會高，因為有著充分的信任，但是沒有一定技巧的話，還是專業人士的成功率會很高。

催眠可以很好地推動人潛在的能力，一些心理治療的方法是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如：強迫症、憂鬱症、壞習慣、情緒問題等。

它很神秘，但也有待完善，人的意識是科學尚未探索的新的領域，希望催眠術能夠形成自己的一套系統的理論吧。

部分圖文來源網路，若有侵權請聯絡刪除。