導語：

隨著社會的進步與發展，越來越多的人們開始接受健身文化，現在的年輕人更喜歡泡在健身房裡，想讓自己的身材保持的更加完美。就在幾年前一張小男孩曬肌肉的照片出現在了網路上，讓許多網友坐不住了，畢竟連他們都沒有這樣的肌肉，誰曾想這樣一個小男孩會擁有，這不是啪啪打臉嗎？

6歲肌肉男孩走紅，過早進行力量訓練有害嗎？科學依據告訴你實情

這個小男孩就是來自日本的井隆星，因為父親是李小龍的粉絲，所以在6歲那年小小年紀就跟著爸爸一起看李小龍的電影，從此對中國功夫產生了痴迷的心理。雖然井朧星還小，不認識李小龍，但對於影片中打鬥的場面非常感興趣，恰好因為父親是李小龍的粉絲，所以從小在武術方面給井隆星提供了許多幫助。經過鍛鍊後，井朧性的肌肉開始越發明顯，很多人在看到井隆星後，紛紛發出感嘆，這就是李小龍轉世嗎？

井隆星之所以在這麼小的年紀就能在網路走紅，不只是因為模仿李小龍的動作，更是因為這一身肌肉，很多人說孩子這麼小，不應該進行高強度的訓練，雖然能夠讓肌肉更突出，但會阻礙身體發育。

如今4年過去，當年6歲的井朧心，現在已經長成10歲的孩子了，雖然我們不知道井朧姓現在的身高和體重，但現在的井朧星肌肉一定更加發達。

其實在生活當中，有許多人不知道骨頭究竟是怎樣長出來的？最重要的是軟骨內成骨可以簡單地將其理解為軟骨內成骨，決定了你的身高，其實孩子大部分的骨骼都是軟骨內成骨，只有這樣才能夠保證身高的發育，在25歲之前軟骨內成骨，一直都吸收營養，身高也在不斷髮育，大部分人到了25歲以後，身高都已定型。

要想讓孩子更快更好的發育，無非透過運動和睡眠來幫助孩子長個。在運動過程中，孩子每天至少保證一定的運動量，但要注意不可進行高強度運動，對於孩子來說可以透過散步或者慢跑的方式來完成每天的運動量，在飲食方面要記得多補充營養，而不是食用保健品，對孩子來說多吃保健品對身體沒有任何好處，睡眠方面每天至少保證8小時以上的睡眠，才能滿足孩子日常的新陳代謝。

結束語：

每位家長都希望自己的孩子將來能長個大高個，其實只要孩子營養運動和睡眠能夠達到，將來孩子的身高絕對不會矮。