近日，某知名演員去檢查眼睛時，發現眼睛瞼板腺消失而導致的瞼板腺功能障礙非常嚴重。

醫生表示是因為眼睛疲勞過度和不注意用眼衛生導致的，該演員雖然才30多歲，但左眼呈現出來的，卻相當於50歲的狀態。

造成這個情況的原因是什麼呢？

演員媽媽說

他電腦每天不離手，手機不離手

瞼板腺功能障礙是乾眼症的一種。通常症狀有疼痛、眼乾、眼部疲勞。螢幕的使用、角膜接觸鏡（隱形眼鏡）的使用，都會加快淚液蒸發，從而導致乾眼。

空氣汙染、抑鬱、焦慮和緊張，以及不良用眼習慣都有可能導致瞼板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，導致乾眼。但最好的解決辦法，仍然是防患於未然。

網友

突然發現我好像也是

天天不是電腦就是手機，以後要多注意了

超視立視光顧問提醒，50%的乾眼症由瞼板腺功能障礙引起，除了像長期用眼不衛生、過度的情況，經常熬夜、易長青春痘者、更年期、老年人等激素水平異常者很容易發生瞼板腺功能障礙。

瞼板腺功能障礙症狀包括

1．眼乾澀。

2．眼痛、眼磨、燒灼感、眼癢、異物感、搔抓感。

3．視物模糊，視力波動。

4．眼部分泌物增多，晨起眼瞼發粘、睜眼困難、瞼緣發紅。

有以上症狀，要及時就診。

中老年人如何呵護視力及眼部健康？

合理安排工作時間

建議連續工作半小時到一小時，應該休息10分鐘。可以眺望遠方，也可以眨眼或者是閉眼，讓眼睛休息、放鬆。

注意作息時間，按時睡覺，保證7到8小時的充足睡眠，減少在網上追電視劇、看電影的時間。不熬夜打遊戲、不通宵上網。

正確使用電子裝置

建議調整好房間裡的燈光，光線要適宜，不能太暗，但是也不能太刺眼。

晚上用電腦或者看電視時要開燈，並且將螢幕的亮度調暗到30%，可以設定綠色背景的屏保桌布等緩解眼睛的疲勞。

加強室內運動鍛鍊

對職場人士來說，工作強度大、壓力大，不僅對眼健康不利，也容易降低身體抵抗力，應該利用工作間隙加強運動。

在室內可以選擇瑜伽、原地跑步、蹲起、仰臥起坐以及啞鈴等力量訓練，既增強了身體素質，又保護了眼睛。

出現老花及時配鏡

已經出現眼睛老花的中老年人，一定要及時、科學配戴老花鏡，強撐不戴老花鏡，或者不驗光憑感覺隨便買成品老花鏡長期戴，都容易給眼睛及視力健康埋下隱患。