俗話說，養肝就是養命。一個人的肝臟好不好，往往就代表了身體的狀況是怎麼樣的。肝功能出現了問題，解毒排毒受影響，體內的代謝垃圾不能排出去，長時間的蓄積在體內，自然對於人體是沒有好處的。

而肝健康的人，解毒能力強，體內的廢物少，整個代謝都不會太差，更易健康長壽。想知道你的肝好不好？其實，只要看看你的手或許就能知道了！肝健康的人，手部有哪些特點？正常來說，能佔一半就很不錯了。

肝健康的人，手上會有4個標誌，哪怕佔一個也要恭喜你。

五指併攏，之間沒有縫隙。

肝好不好，看手就能知道？有研究發現，肝有問題的人，往往會出現手指的中指粗細不均的情況，往往都是上面很粗下面很細。想要知道自己的肝有沒有問題，可以伸出自己的雙手，看一看有沒有漏風、如果有手指之間有鏤空的話，或許跟肝的健康問題是有關係的。如果不是因為平時幹活或是天生導致的，就要小心肝臟問題的出現了，別不當回事。

指甲平滑，圓潤飽滿。

肝主筋，指甲屬於筋骨，如果肝不好的話，指甲也是可以看出來的。肝臟不好的時候，人的指甲一般都是不太平整的，坑坑窪窪的，同時很脆容易斷掉。肝健康的人，指甲表面比較光滑，摸起來很圓潤飽滿，這也說明平時的肝臟保養不錯，肝臟沒有受到過大的傷害。

大小魚際，充血

不足

。

肝不好的人，手掌的表現是很明顯的，如果肝臟功能受損的話，往往會發現手掌的顏色是不均的，主要就是因為肝健康出現了問題了。正常來說，我們的手掌稍紅潤，而肝損傷比較嚴重的人，顏色不均，有白有紅，而且大小魚際發白，沒有明顯的充血狀況出現。

手背伸直，不會青筋暴露。

我們所說的青筋，事實就是人的血管。一般來說，血管都是在面板的深層部分的，如果將手背繃直之後，青筋暴露的特別明顯的話，就是提高警惕了。特別是平時愛生氣的人，情緒波動大，導致肝氣不順，血管不暢。就算是正常來看，青筋暴露的也會非常明顯。

除了這個特徵之外，人還會面色發黃，整個人都沒什麼精神，長期如此，或就是身體發現的警告，很可能就是肝臟受到了損傷了。若是你沒有這種情況的話，恭喜你，說明你的肝臟健康還是不錯的。

肝不好的人，應該怎麼做？

肝怕熬：

肝臟最怕你熬夜，晚上過了11點之後，肝臟有一個恢復的時間，如果到點了還不睡覺的話，肝臟得不到修復，負擔加大，健康問題就失去了保障。因此，想要保護肝臟一定不要熬夜。

肝怕堵：

經常生氣，對於肝的損傷極大，氣大傷身，保持良好的心態，減少肝臟的負擔，這樣也能儘可能減少毒素的產生。注意及時的釋放壓力，不要讓自己鑽入牛角尖當中，以免給肝臟添堵。