手麻這個問題可能我們大家都經歷過，特別是當我們的手受到長時間的卡壓之後，血液迴圈不通暢了，就會感覺到雙手麻木。所以很多時候我們可能也就對手麻習以為常了，即便是經常性的手麻，也會認為可能是無意間壓到了吧。其實這種態度是錯誤的，因為在一定程度下，手麻也是某種疾病的症狀之一，特別是經常性手麻，更是需要多加註意了。

都有哪些病因會導致我們雙手產生麻木呢？

頸椎病

除了我們不經意間的擠壓外，最容易導致雙手麻木的就是頸椎病了，特別是對於中老年人來說。一旦人步入中年，身體的一些器官就會出現退化，而當我們的頸椎間盤產生退化後，就很容易導致頸椎間盤和關節出現突出的症狀，如果頸椎間盤和關節突出到一定的程度後，就會對頸神經根產生壓迫，這便形成了頸椎病。因為頸神經根受到壓迫，久而久之就會造成血液流通受阻，從而出現血液供輸不足，出現雙手麻木的情況，同時因血液迴圈受阻，頭部也會出現眩暈的感覺。

中風

中風也是導致雙手麻木的一個重要原因，而且中風手麻和一般因為血液迴圈受阻產生的手麻感覺還是不同的，一般手麻無論是擠壓還是頸椎病產生的，都是因血管受到壓迫導致區域性缺血產生的，但是中風手麻卻是沒有任何徵兆的，突然之間就出現的。另外，當一般情況的手麻恢復正常供血的時候，會感覺到血管被血液流經產生的刺痛感，但是中風手麻不會有這種感覺。除此之外，一般手麻會是整個手，但也可能只是手的區域性，而中風手麻很多都是整隻手，而且還會涉及胳膊和雙腿。如果是在手麻的同時，出現頭暈目眩等症狀，那就要警惕是不是要出現中風了，最好能夠及時地在家人陪伴下就醫。

高血糖、高血脂

當一個人出現高血脂的時候，血液的粘稠度就會明顯提高，從而使得血管中的氧氣等含量減少，從而出現缺氧的現象，引起手麻，特別是對於體重偏胖的人來說，更容易引發手麻的症狀。此外，如果一個人的血糖高的話，就會引起周圍神經炎，從而使得神經末端麻木，所以如果經常是手指麻木，那很可能就是因糖尿病引起的。

針對不同的手麻原因，我們應該如何緩解呢？

壓迫性手麻。

如果是因為不慎受到壓迫導致的手麻，一般情況是甩一甩胳膊或者用手捏一捏就很容易促進血液的迴圈，也就很快的會緩解手麻現象了。而對於在晚上容易手麻的人來說，很多時候是因為睡眠姿勢不對而導致的對雙手壓迫導致的，這就需要及時地更正睡眠姿勢了。

頸椎病引起的手麻。

這個時候不僅要對雙手進行按摩，更重要的是常做頸椎保健操，比如當感覺勞累的時候，可以做三十次的左顧右盼和前後點頭。還可以將雙手交叉反著舉過頭頂，掌心向上，眼睛看著手背，持續五秒鐘，都可以有助於緩解頸椎性手麻。

糖尿病引發的手麻。

這就需要注意飲食問題了，特別是對甜食的攝入，更要嚴加控制，同時也要注意營養均衡攝入，適量的運動，儘可能緩解糖尿病的病症。

此外，還需要經常性的運動，這樣可以促進血液的迴圈。也可以透過按摩一些穴位來緩解手麻的現象，特別是位於前臂掌側，距離手腕橫紋三指寬的內關穴，是緩解手指麻木痠痛的最佳穴位，此外按摩百勞穴和頸臂穴都有助於緩解手麻的現象。