早晨起床後我們應當是神清氣爽的，但一些朋友會發現，早晨起床時有一種噁心想吐的感覺，不知道是怎麼回事，今天就讓我們看一看早起噁心的原因，噁心想吐怎麼辦，怎樣預防噁心，希望能夠幫助到大家哦。

早起噁心的原因

如果你發現自己早晨起床後會出現噁心想吐的情況，那很有可能是下面這些原因所導致的，請一定要注意。

病毒侵犯

首先，外感發熱後出現頭暈、噁心、視物旋轉，嘔吐，這是由於病毒侵犯內耳引起迷路水腫，導致耳蝸周圍神經病變：人體的位置覺障礙出現的症狀。這種情況會影響工作生活。常見的這類病有：美尼爾氏病，前庭神經元炎、迷路炎等。

小腦病變

其次，中老年人頭暈、噁心或嘔吐，走路不穩，如醉酒狀，這種情況是小腦病變導致共濟失調，常見於小腦梗塞或出血；

最常見的疾病是小腦後下動脈梗塞，如果出現了頭暈、心慌、盜汗等情況，很有可能是低血糖導致的，如果長時間頭暈，神疲乏力，並且面色發黃，一定要考慮貧血等全身系統性疾病，一定要積極檢查才可以。

頸椎問題

頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足，這是最常見的一種導致頭暈的疾病。

其實頸椎就問題的人，早上起床也會出現這樣的情況的，所以一旦自己出現噁心想吐的話，就要小心是頸椎疾病引起的了。

肌肉疲勞

還有一種頭暈是白領階層常見的：每天坐在辦公室看電腦，下班時頭暈，自覺頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由於保持一個姿勢時間過長，頸肌緊張造成的，需要進行適當的頸椎保健體操或針灸按摩治療，並加強體育運動鍛鍊。

肝炎

肝臟炎症，如我們常說的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝、丙肝、甲肝等肝臟疾病，導致肝功能受損的，同樣為讓我們出現早起頭暈的情況。

因為肝臟出現了病變使得血液供給營養不足，導致頭暈噁心。另外，對於肝炎病因導致的頭暈噁心，往往還會出現渾身無力，煩躁不安等症狀，需要及時到醫院就診。

貧血

貧血也會導致頭暈和噁心。貧血往往是由於身體營養不良所致，讓人出現頭暈噁心、乏力、臉色蒼白等現象，這類情況多出現在兒童身上。

現在還有一個情況就是大部分的女性都有一點輕微的貧血，所以早上起床總是感覺會噁心想吐的，所以這些時候就要積極調理貧血的現象，就可以改善了的。

高血壓

血壓高，血液粘稠會造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和噁心，這種情況下，需要配合著吃藥和飲食來調節。

更年期

更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。

噁心想吐怎麼辦

1。休息

當有噁心的感覺時，可以馬上躺在床上休息一下，同時避免劇烈的運動，可以小睡一會兒，這樣可以減少噁心的感覺，如果是上班族或者學生可以請假。

2。外出散心

如果人在單獨的房間裡可能引起噁心，因為房間呆的久了，空氣會變壞，可以讓窗戶處在開啟的狀態，這樣新鮮的空氣就可以進來，如果有條件的話，可以外出去散散心。

3。避免一些強烈的刺激性氣味

有一些香味可能會引起噁心，香味還可能引起人的胃部不舒服，所以在平時應該避免任何非常強烈的刺激性氣味，比如香水等等，如果感覺到胃部不舒服的話，可以開窗呼吸一下新鮮空氣。

4。遠離電子產品

不要長時間的對著電腦，電視等等，特別是不要長時間對著手機，時間久了會讓人感覺噁心，所以當有噁心的感覺時，一定要遠離電子產品，最後能夠安靜的休息一會。

5。保持溫度

如果溫度太冷或者太熱的話，都會引起噁心，讓人感覺胃部很不舒服，儘量在一個舒適的環境下，這樣可以緩解噁心。

6。服用藥物

當噁心不能緩解的時候，可以去藥店買一些藥物，主要治療噁心嘔吐。

怎樣預防噁心

1。飲食定時定量，食物宜新鮮、清潔，不要過食辛辣、炙烤和肥膩的食物。

2。哺乳不宜過急，以防吞進空氣，哺乳後可抱正小兒身體輕拍背部，使吸入空氣得以排出。

3。嘔吐較輕者，可以進食易消化的流質食物，少食多餐，嘔吐較重者，暫予禁食。

4。嘔吐時宜令其側臥，以防嘔吐時嗆入氣管。

5。給藥時藥液不要太熱，服藥宜緩，可採用少量多次服法。

總結：如果造成起床後出現了噁心想吐的情況，一定不要忽視，因為這很有可能是疾病的徵兆，如果我們沒有重視起來，沒有追究原因，很容易導致健康出現問題，甚至有可能讓病情加重，給身體造成巨大的傷害。