人們常說“美人遲暮”，說是再美麗的女人也會有衰老變醜的一天，這是自然法則我們無法逆轉只能想辦法延遲它的到來；老得慢的女人一般不會有這4種表現，你看你中了幾個？

頭髮變少

雖然每天女性每天都在掉頭髮，但是因為年輕，所以頭髮可以自己吸收營養，慢慢地在脫落之後繼續長回來。如果您發現自己頭髮變少了而且原本正常的髮際線向後移動了好多，就要開始警惕自己是不是變老了。

鼻子開始變大

很多女性都因為自己有一個小巧，立體的鼻子感到自豪。但是，鼻子最漂亮的時候就在我們20歲到40歲之間。到40歲之後，就會注意到原來小巧玲瓏的鼻子現在鼻孔也下垂跡象，形狀有了很明顯的變化，越來越寬，鼻頭越來越大，這就是開始衰老的徵兆。

氣色變差

面板狀態一直是檢驗女性是否正在衰老的重要標準，如果臉色已經開始蠟黃，面板變暗，沒有光彩，這就是面板在提醒我們身體開始衰老了。眼睛周圍也是特別容易老化的部位，慢慢地開始出現細紋，眼部的面板開始鬆弛，接著就會出現眼袋，黑眼圈等等。

臀部肌肉鬆弛下垂

女性開始衰老的跡象表現在很多方面，臀部緊實翹起都是女性在追求身材方面夢寐以求的。但是年齡開始增長，臀部肌肉開始衰老就會下垂。

這幾個現象您中了幾個？怎麼才能老得慢一點呢？

第一要減少熬夜，

熬夜是現代社會最常見的問題，女性因為白天時間緊迫，上班、做家務、帶孩子充斥了他們整個白天。只有晚上可以放鬆心情，覺得這個時間是自己的，刷動態，追劇，不知不覺就到了深夜凌晨，熬夜會損害身體，新陳代謝和排毒系統都會出現問題，導致內分泌紊亂，然後經期不調，時間一久，身體累積了太多毒素，衰老跡象就會出現在臉上，也就是上文所說的氣色會變差。

第二要堅持鍛鍊身體，

運動對於保持年輕特別有效果，因為有部分女性也是上班群體，一整天處在工作狀態，沒有時間進行活動，所以大家就會由於缺乏運動導致身材走樣，引起肥胖；不讓自己的身體細胞活動起來，就會跟我們一起犯懶開始衰老。所以女性朋友一定要保持運動的習慣，加快我們身體的新陳代謝速度就會使我們氣色紅潤，看起來更加的年輕有活力。

第三就是要少吃甜食

，女性都非常的喜愛吃甜食，但是如果長時間的攝入糖分，不僅會導致我們身材走樣，過度肥胖，而且糖分超標還會加快身體氧化，開始衰老，所以要想老得慢就要少吃甜食。

最後就是一定要保持向上的心態，不要有過多的擔憂情緒，因為女性屬於情感很豐富的人群，導致自己面對事情的時候先想到的不好的一面，悲觀情緒和過多的壓力也會導致內分泌失調，從而加快衰老。