很多女性在上完廁所後，發現自己的大便不成形，而且經常粘在馬桶上衝不掉，並且時常感覺到身體無力，其實這主要就是因為體內溼氣過重引起的。溼氣是每個人體內都存在的東西，只不過有些人體內的溼氣較少，對身體沒有太大的影響，有些人體內的溼氣就比較重，直接影響到了身體健康。

一般溼氣較重的女性，臉上總是感覺油油的，洗完臉也沒有太大的作用，而且還會有口臭的出現。這是因為體內的溼氣影響到了腸胃的健康，形成了口臭。溼氣過重還可以導致女性身材走形，內分泌紊亂，子宮健康也會面臨著很大的威脅，因此祛除溼氣就成為女性必須要做的一件事了。體內溼氣過多，不妨用生薑試試。

生薑祛除體內溼氣

生薑是一種比較常見的調味品，在大多數家庭的廚房中都能見到，生薑本身也可以作為一種養生食材，不僅可以拿來泡水喝，也可以用來塗抹在身體的某個部位，祛除身體內的寒氣和溼氣。生薑中含有的薑辣素就是祛除溼氣的一把好手，不僅可以促進身體的血液迴圈，還能夠幫助身體排毒。

生薑片加綠茶，祛除溼氣，加快排毒

綠茶和生薑都是生活中比較常見的食物，綠茶中的茶多酚和維生素可以幫助降低身體內的膽固醇含量，同時也可以加快血液的迴圈速度，促進腸胃的蠕動，加快體內溼氣的排出，同時也能幫助身體更好的排毒，延緩身體的衰老。

生薑榨成汁加蜂蜜，祛除溼氣，幫助減肥

十個胖子九個溼，很多女性在減肥的時候遇到最大的剋星就是溼氣，要想讓自己的體重下降，首先要做的就是祛除體內的溼氣，溼氣不除，身體內堆積的脂肪只會越來越多。如果能夠將生薑和蜂蜜加在一起泡水喝的話，不僅可以促進腸胃的蠕動，還能夠加快脂肪的燃燒，尤其是腰腹部的脂肪，祛除溼氣的同時還能幫助減肥。

生薑片用醋泡，經常吃可以祛溼驅寒

醋泡生薑不知道大家吃過沒有，這是一道非常可口的小菜，而且對身體也有一定的好處。經常吃醋泡生薑片不僅可以祛溼驅寒，還能夠開胃，促進消化，健脾養胃。不過建議大家晚上最好不要吃生薑，以免引起反效果，對身體健康非常不利。

薑汁塗抹在腳底

生薑除了可以泡水喝，或者吃泡醋吃之外，還可以用來塗抹較低，每天睡覺之前將薑汁塗抹在自己的腳底，堅持一個星期，或許就能祛除身體內的溼氣了，而且還可以溫暖子宮，緩解宮寒的情況，改善痛經，刺激身體脂肪的燃燒和消耗，肚子上的贅肉也慢慢減少了。生薑塗抹在腳底，可以促進腳部的血液迴圈，祛除身體內的寒氣，幫助身體放鬆，更好的進入到睡眠模式。

生薑水泡腳

有些人腳底的面板比較敏感，長時間塗抹薑汁的話可能會導致過敏，因此建議大家可以用生薑煮已過開水來泡腳，這樣也可以針對祛除體內的溼氣和寒氣，同時也可以促進身體的血液迴圈，幫助身體排毒，加快新陳代謝的速度。

生薑水泡腳不僅可以祛除溼氣和寒氣，同時還能改善腳臭，抑制腳汗，改善手腳冰冷等情況。天氣寒冷的時候，多用生薑水泡腳還可以預防感冒，增強身體的抵抗力和免疫力。

綜上所述，生薑雖然很普通，但是對身體有非常多的好處，如果想要去除身體內的溼氣，選擇生薑就對了。