每個人都有年老的時候，也都害怕自己會變老。但是人變老是自然規律，沒有人會例外，要學會用平常心正視它。古人云“百善孝為先”，老年人隨著年齡的增加，身體素質大不如從前，作為子女更要關心父母的身體狀況，經常帶父母去醫院做體檢，一年一次體檢是很有必要的。現如今有很多疾病都困擾著老年人，日常生活都受到嚴重影響，那麼如果老年沒有生以下這些病，就是健康長壽的標誌！

老年人生這四種病，家人要提高警惕，否則影響健康長壽。

哮喘：老年人得哮喘也很常見，因為他們的器官逐漸衰退，抵禦疾病的能力有所下降。可能由於長期吸菸、受寒、過敏或胃食管反流等因素都是引起哮喘的重要原因，所以日常生活中要儘量避免，為了健康長壽，不能讓哮喘加重，再引起其他的一些併發症。

肝硬化：老年人的肝硬化現象越來越多，引起肝硬化的原因有很多種，其中酒精中毒和病毒性肝炎是常見的老人肝硬化的病因。肝臟是人體中最大的消化器官，也是進行新陳代謝的中心站。如果不積極治療和預防的話，會帶來很多併發症，甚至導致肝癌。所以要早發現早治療，千萬不能拖延病症。平時老人若有養肝護肝的意識，一般不會出現肝部問題，自然會長壽。

腦血管病：目前腦血管疾病高發，已經成為致死率較高的疾病。由於老人的年齡越大，血管條件就會越差。據調查，55歲以上是該病的高發年齡，其中男性比女性患上的風險偏高。引起腦血管的病因有很多，如遺傳、血管的病變、血液異常、顱外形成的栓子等等。血管的負擔大，血壓波動大，很容易造成腦卒中。

骨質疏鬆：隨著年齡的增加，身體的各項功能會有所下降。骨質疏鬆也是我們生活中常見的骨病，多發生在中老年身上。很多人都認為是缺鈣的原因造成骨質疏鬆，其實不然，引起這個病症的還有很多因素，如藥物、遺傳、飲食習慣、缺乏運動、性激素低下等等。平時可以做些預防措施，加強戶外運動，選擇合適的時間多曬曬太陽，戒酒戒菸，攝入足夠的營養物質，飲食要均衡。

由於老年人的身體不像年輕時候那麼健壯，所以在平時生活中要注意飲食習慣，多吃些蔬菜和水果，不要吃辛辣食物，注重飲食清淡。如果沒有以上的疾病纏身，也不能大意，千萬不要給其他疾病鑽空，要注意保養身體，做好預防老年疾病的措施。日常生活中，也要做些適當的身體鍛鍊，增加血液迴圈，增強抵抗力和免疫力，切不可久坐。如果患有以上的某種疾病，也不要過於擔心，只要嚴格地按照醫生建議，按時吃藥，注意飲食，調整自己的生活方式，還是會讓身體健康長壽的。