很多女孩總把頭髮扎得很緊很高，本來是不及肩的頭髮，因為紮起來的時候碎髮太多，就是用許多的夾子，有的人還認為把頭髮這樣紮起來可以讓頭髮長得更快。小編不禁表示汗顏，這真是和“拔苗助長”有異曲同工之處。但是也正因為這樣，頭髮脫的也越來越多了，小編建議愛扎馬尾的發友不要把頭髮扎得太緊，可以適當按摩頭皮，要讓頭髮遵照自然規律進行生長。

毛髮有自己的生長週期

毛髮形成以後，正常情況下終身都按照三個生長週期週而復始生成、生長和脫落。人類頭髮大約10-15萬根，位於真皮層的毛乳頭可以誘導毛囊發生，所以也是毛髮生長過程中最為重要的一個部分，其中還包括血管，而且毛囊處還有皮脂腺以及立毛肌的附著，起到支撐和營養毛髮的作用。

每天掉頭髮約100根屬正常

頭髮不同於眉毛睫毛等短毛，也不同於軀幹四肢的毳毛，屬於終毛裡面的長毛。雖然不同人種的頭髮會有著一些差異，但正常人的頭髮一般來說每天會生長大約0。3mm，生長期頭髮可以持續2-6年，然後進入到退行期（不到1%，持續3周左右）和休止期（大約10%，持續2-3個月）。最後頭髮會再次進入到下一個迴圈的週期中。

頭髮生長不受外力牽拉影響

正常情況下頭髮的生長是不受外力牽拉所影響的。牽拉頭髮可以使有一部分彈性的毛髮在它的可延展的範圍內增加一點點的長度，但是過度牽拉，可以損傷毛乳頭、皮脂腺和立毛肌，頭皮會有拉扯的痛感，嚴重的甚至會有出血的症狀，更嚴重則發生頭皮感染，反而導致毛髮受損更為嚴重。

這些因素影響著頭髮生長

毛髮生長可以受到激素、區域性血液迴圈、微量元素等各種營養物質、年齡等各種情況的影響，並且身體健康情況、藥物（如化療藥物）等也都直接或間接的影響毛髮生長。所以健康的生活方式，頭皮處充足的血液迴圈和營養，適當的養護頭髮，都是使頭髮健康生長的基礎。

頭髮不宜總折騰

頭髮是人體的很重要的美容結構，各種美容手段層出不窮。面板不能總折騰，但是不疼不癢的頭髮可以隨心所欲的受折磨。長髮剪成短髮，短髮接成長髮、黑髮染成金髮，捲髮也要拉直，直髮的又想著燙卷等各種想法層出不窮，而各種關於頭髮的知識也是良莠不齊的存在著。只有瞭解正確的知識，才能有利於做好頭髮的健康養護，給自己留下一頭秀麗的頭髮。