在今天早上的9點5分的時候，我們已經迎來的立秋的節氣。天氣開始慢慢的轉涼了，燥熱的天氣終於是過去了。立秋也是一個很重要的節氣，

在民間也是有很多種的說法的，而更多的是立秋，就要貼秋膘。

那麼貼秋膘是什麼意思呢？其實就是對吃一些營養健康的食物。這是為何呢？因為在夏天的時候，身體出汗，水分流失得很快，食慾不振，營養也缺失，夏天人的身體容易發虛，

所以在初秋的時候就要多進補一些營養的食物。也是為了以後越來越冷的天氣做積累。

那麼，貼秋膘應該怎麼吃呢？今天給大家推薦幾款營養美食，全家老少都是很適合吃的，一起來看看，總有一個你喜歡。

牛排

推薦的理由呢其實是很簡單的，牛排的營養是很豐富的。蛋白質，維生素，微量元素，礦物質，也是很好吸收的。尤其是家中有孩子的，多給孩子吃牛排，有利於孩子的生長髮育。

每100克的牛排中就含有4毫克的鋅，含鈣量和鐵元素的含量都是很高的，在肉食中牛排可以說是很營養的了，而且牛排的脂肪和熱量也是很低的。很適合現在這個時候吃，可以很好的補充我們夏季缺失的營養。

牛排不僅營養豐富，口感也是很好的，鮮嫩可口，彈牙多汁，有嚼勁。牛排建議大家選擇這整切的沒有新增和拼接，貨真價實的牛排。給大家推薦一款牛排，149元10塊，還有贈送物。是不是比去西餐廳實惠多了呢？

五角牛原肉整切牛排套餐10片 進口牛肉西冷菲力眼肉兒童牛排整切

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德州扒雞

扒雞也是現在很多人都喜歡吃的一種開袋即食的肉食，而德州扒雞總能在那麼多的燒雞，扒雞中脫穎而出。

德州扒雞起源於清朝年間，至今已經有300多年的歷史。製作工藝經過一代代地傳承改善，有著傳統的味道，又能吃出不一樣的感覺來。

德州扒雞精選優質童子雞，16中配料，老湯熬製，色，香，味俱佳。輕輕用手一撕就可以將整個雞骨肉分離，骨頭酥嫩，雞皮香而不膩，雞肉鮮香，嫩爛。美味不可以錯過。

這款的的扒雞大禮包，裡面包含了扒雞，牛肉，驢肉，烤鴨。

D德州扒雞下酒菜大禮包（包含：扒雞，牛肉，驢肉，烤鴨）

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湖南醬板鴨

湖南可以說是一個到處充滿小吃的城市，也有著很多代表著湖南的特色美食，湖南的醬板鴨就是其中一個。

湖南醬板鴨，也是有著很多年的歷史了。在湖南有這樣的一句話“走過湖南，難過醬板鴨”。深紅的色澤，酥香肉嫩，香而不膩，吃一口唇齒留香，回味無窮。香，辣，甘，麻，鹹，酥，口味適中，美味又營養。

湖南醬板鴨也是風靡大江南北的一道經典特色美食，吃著也是很方便的，送禮也是很好的一款佳品，你心動了嗎？

饞饞享湖南醬板鴨香辣微辣300克鎖鮮350克

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豬蹄

豬蹄就不用多說了，很多人都是很喜歡吃的，紅燒豬蹄，豬蹄湯等，怎麼吃都美味的一款美食，當然了營養也是十分的豐富的。

香糯，細膩，順滑，新嫩的香濃豬蹄，看著就忍不住想肯上一口的美味。披著一身“好吃即正義”的熠熠榮光，一入美味江湖，便能讓你俯首臣服。

在吃豬蹄這件事情上面，被吃貨認為是很美好的事情。白煮熬粥做羹凝凍煨燉，糟釀醬滷炙烤紅燒清燉……這麼好吃的大豬蹄子，指定不會辜負好吃的你！

貼秋膘除了吃蔬菜之類的，補充營養之外，肉食也是不可缺少的。立秋了，貼秋膘怎麼吃呢？這幾款美味肉食，不可錯過家中常備。