在小編的認知裡，肥胖無疑是一種病，過度肥胖最高使人平均減少13年壽命。代謝方面的變化肥胖後透過胰島素分泌異常及對胰島素敏感而產生對血糖與血脂的影響。肥胖病患者因胰島素分泌增加及胰島素抵抗力增加，易患糖尿病、高血脂導致膽結石、高脂蛋白血癥及心血管病。

肥胖症患者脂肪組織中膽固醇貯存多，因此體內總膽固醇增加：膽汁中膽固醇排洩量也增加，導致膽結石發病率上升。同時，胖人血中甘油三脂增高，易誘發和加重動脈粥樣硬化和冠心病，所以說，聽小編的話，為了自己的健康，為了美，為了走路不磨腿，趕緊減肥吧！

在健身的過程中，很多寶寶都在糾結做系統性訓練的時候能不能帶著束腰，小編告訴你，戴著束腰訓練，效果翻倍！而且會提升訓練安全指數，更快的輔助你塑形，戴著束腰深蹲的好處就是能保護腰部。

束腰帶在運動中使用，還能夠起到很好的保護腰部的作用。運動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護腰部不會出現痠痛、扭傷等意外。當然戴著束腰有利有弊，畢竟帶著束腰身體會很不舒服。

只不過戴著束腰的話，效果會更好，小編在訓練的時候就經常帶著束腰，瘦得很明顯，腰部線條越來越明顯，這麼好的東西小編當然要分享給大家了，想要擁有小蠻腰，就趕緊入手吧，和小編一起瘦起來！

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