我們常羨慕別人的幸運，但你不知道那是別人醞釀了很久才發出的光芒，你羨慕別人的美好，卻不知他們在背後付出了多少，還傻傻地將這一切歸結於他們運氣好，可這世上哪有什麼天生的幸運，不過是以往努力的積攢，當努力到一定的程度，幸運自會與你不期而遇，春天是萬物生長的季節不僅繁花盛開，各種野菜也爭相冒頭它們不僅口味獨特。而我們今天要說的就是有“藥草皇后”美稱的蒲公英。

1愛長痘痘、溼熱重的人

隨著天氣變熱很多人都會出現頭髮、面板油膩；愛長痘痘；口苦口乾口臭；舌苔發黃等，這多是體內溼熱淤積、肝氣鬱結所致。

蒲公瀉火除溼、清熱解毒、利尿散結，能改善溼熱引起的噁心、口臭問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。

2有口腔潰瘍的人

一方面蒲公英具有一定的殺菌作用，能殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌；另一方面，蒲公英有去火消炎、消腫散結作用，能減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹、疼痛感。

3肝臟有損傷的人

蒲公英含有的蒲公英甾醇能夠影響人體新陳代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用；

4有胃潰瘍的人

有研究表明，蒲公英能輔助殺滅幽門螺旋桿菌、金黃色葡萄球菌，因此對胃能起到一定的保護作用。

5患有乳腺炎的人

據研究顯示，蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。

6高血壓人群

蒲公英含17種氨基酸，且必需氨基酸含量豐富。在各種氨基酸中，最值得稱道的為γ氨基丁酸，它在人腦能量代謝中發揮著重要作用，還可促進乙醯膽鹼合成、輔助降血壓等。

7心血管人群

蒲公英中含有很豐富的β－胡蘿蔔素，而β－胡蘿蔔素具有較強的抗氧化作用，能夠幫助清除血管壁垃圾，保護血管。

蒲公英雖好，但是蒲公英的屬性是微寒的，正式由於這個因素，導致大部人都都不太適合長期用蒲公英，尤其是陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用蒲公英根泡水的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

如果把蒲公英和青柑一起泡水喝，就解決這個寒性問題了，因為青柑性溫，可以有效的中和蒲公英的寒性，兩者搭配一起泡水喝，效果更佳。解決了蒲公英的寒性問題的同時，又增加了青柑的效果，可以說是1加1>2的效果。

不管怎麼樣，是吃也好，喝也好，運動也好，這些都是次要的，最重要的一點就是一定要保持個好心態，心態好了，我們不管是工作，還是生活當中，都是最健康的狀態，生活也就自然而然的有規律了，勝過所有“大保健”，小夥伴們，我說的對嗎？