在寒冷的冬季，最適合喝上一杯熱茶，讓茶的香醇縈繞身邊，溫暖腸胃和身體。下面就為大家介紹幾道適合冬季品飲的養生茶。

奶茶

做法：取紅茶3g，牛奶100g，食鹽2g。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。將茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶，沸後加入茶汁，加入食鹽攪拌均勻即可。

功效：解表透邪，悅脾和胃。

普洱茶

做法：取3g熟普洱放入杯中，用滾水沖泡。待茶湯冷卻至50℃~60℃的時候，根據個人口味調入適量蜂蜜即可。

功效：暖胃生津。

紅棗茶

做法：取紅棗10~15顆，切開去核，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：常服有健胃滋補、增強體能的作用，是老少皆宜的飲品。

黑豆蘇木茶

做法：取黑豆100g、蘇木10g、紅糖適量。將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖，攪拌均勻後即可食用。

功效：益腎補虛，活血調經。適用於月經後期，經血量少，形體瘦弱，辨證屬腎氣不充，衝脈虛寒者。

銀耳茶

做法：取銀耳20g，茶葉5g，冰糖20g。銀耳浸泡至軟，洗淨。往燉盅內倒入適量水，加銀耳與冰糖一同燉熟。茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鐘，待稍涼後去掉茶葉，把茶汁倒入銀耳糖水中，調勻即可。

功效：滋陰潤肺，養胃生津。