中醫認為，脾胃是氣血運化的主要源頭，兩者共同作用可以為人體提供能量。

孩子在生長階段需要的營養供給，主要由脾胃系統運輸提供，若是脾胃出現問題，身體的營養就會跟不上，容易出現脾胃疾病，比如積食。

壯壯出生時，就比其他孩子瘦弱許多，媽媽給他起了這個小名，希望他永遠健康強壯。

隨著年齡的增長，他開始變得越來越瘦，為了讓孩子多長肉，壯壯媽媽每天都會給他燉上一些骨頭湯。

她認為大骨湯富含鈣，可以讓孩子長高。但喝了一段時間後，壯壯的身高仍比同齡人矮很多。而且，壯壯最近還有些厭食，總是不想吃東西，壯壯母親很擔心，便帶他前往醫院檢查身體。

根據檢查結果，醫生髮現孩子體內積食過多，已經嚴重影響身體的消化吸收，正是如此，才出現了難長個的情況，若是再不調理脾胃，孩子的身高恐怕要就此定型。

醫生解釋：雖然壯壯媽媽給孩子補身子的初衷是好的，但是骨頭湯的營養並不多，經過熬製的骨頭中還有大量油脂和調料，喝多了容易刺激孩子脾胃，引起積食。

兩種“補物”會偷走孩子的身高，提醒家長：適當“滋養”！

1.葷肉

很多父母為了給孩子補充營養，除了燉骨頭湯，還會做一些葷肉。他們認為孩子若是吃

得

好，體重長了，身體素質也會好上許多，孩子自然會更健康。

葷肉中確實含有大量的蛋白質，但也含有太多的油脂，吃進腹中後很難消化，孩子的脾胃本就虛弱，很容易引起腸胃功能紊亂，還會形成食物堆積，降低脾胃的運化能力，導致腹瀉、腹痛，不長個的情況出現。

2.甜食

甜食包括蛋糕、巧克力、冰淇淋等，這些食物不僅十分美味，外觀也十分漂亮，孩子們見了總會纏著家長買上一些。但是，甜食中含有大量的糖分和新增劑，容易導致孩子產生蛀牙、長胖，最重要的是甜食會引起體內痰溼，降低脾對溼氣的處理能力，加重孩子脾虛，導致積食的發生。

孩子脾虛的6個表現，你家孩子佔了幾個？

不好好吃飯，平時很喜歡的食物看都不看；

說話時總有一股酸臭味；

整個人看起來沒有精神，像要睡著了一樣；

經常便秘，每天往廁所跑好幾次，大便乾燥；

手腳發涼，經常很晚才睡著，常做夢；

小便明顯發黃，口舌長泡。

做好這2事，孩子脾胃壯如牛

1.健脾消食：

想要為孩子健脾消食，父母應該經常給他們補充一些健脾消食的藥食，如砂仁、陳皮、太子參、炒山楂、焦麥芽、雞內金等等。

這些藥食大多性味平和，且味道酸甜可口，不會導致孩子反感。有的能健脾益氣補種和胃，有的消食導滯，還有的理氣健脾，很適合脾胃嬌弱的孩子進食。

脾胃為後天之本，脾胃虛、氣血也常不足，如何健脾胃補氣血？

文化養生談

購買專欄

有心的父母，記得經常試試，孩子的脾胃強健了，生長髮育才有保障。

2.堅持運動

除了每日補充營養外，家長可以讓孩子適當運動，每日飯後帶著孩子去公園走走，可以促進孩子消化吸收，防止積食的產生。同時，運動還能促進生長激素的發育，增強孩子抵抗力，防止積食的產生。