隨著生活水平日益的提高，肥胖問題漸漸浮出水面。困擾著很多很多人。對於愛美的女性更是為之十分頭疼。

而減肥也逐漸分為兩個陣營。節食減肥和健身減肥。而節食減肥又分為靠藥物抑制食慾減肥和自己自主節食減肥。健身健身減肥又分為健身房和戶外運動減肥

健身房減肥和藥物節食減肥最大區別大家好像都不知道。透過健身減肥是減少人的體脂增加新陳代謝率。從而達到減肥的效果。而節食和藥物減肥，是控制食物的攝取量。

使體內細胞活躍度降低。打個比方節食減肥就像是風乾以後的蔬菜。水分和體積減少了，但是一旦遇到水和養分，他會迅速膨大到原來的程度。而運動減肥，是增加細胞的活躍度。增加它的質量。

慢慢的減少體積但是質量會增加。節食減肥會使人的身體細胞活躍度減少，精神就會相對萎靡，就像是林黛玉一樣。而運動減肥會使人的精神狀態高漲。透露著一股精神向上的氣質。

很多娛樂圈的女星透過健身減肥的，她們的氣質會有很大的提高，而透過藥物減肥或者手術抽脂。瘦是瘦了，但是精神給人覺得會很萎靡。讓人感覺就像是生病了一樣

美是美，但是是一種病態的美。而健身減肥，給人那種積極向上的感覺，美中還帶著精神，就像開得十分鮮豔的花朵一樣。

要像我們圖片上的女神一樣，她透過健身。不僅是身體上的脂肪減少更是精神飽滿。所以還等什麼？像女神一樣開始健身吧。