女人總是不希望歲月在自己的臉上留下痕跡，保持年輕是所有女人夢寐以求的心願。但是一直以來，我們都只關注了“面子”上的呵護，卻忽略了身體抗老。今天，陽子老師就帶你們盤點一下最容易被忽略的但又最容易暴露年齡的部位。

1、秀髮：衰老的頭髮主要表現為乾燥缺水、髮際線後移、髮色枯黃等，想要幫助頭髮抗衰老，當務之急就是為頭髮補水。在洗頭之後，可以用含有豐富蛋白質或是抗氧化成分的護髮素保護頭髮，防止頭髮失去光澤。但是長時間使用護髮素容易堵塞毛孔，影響頭髮吸收水分。所以要把控時間。另外，在臨睡前梳理頭髮10 到20 次，也能幫助保持頭髮柔軟，並加快頭髮的新陳代謝。

2、頸部：“要想知道女人的年齡，只需看她有多少條頸紋！”大部分女性把保養比例的90%放在了面部，卻不知頸部已成為最危險的“洩密者”。頸部面板的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的1/3，油脂分泌少，容易乾燥，而且自我復原的能力也相對比其他部位的面板差，稍不留神，乾燥就會立刻顯現。所以，對待頸部也要像對待面部一樣，補水、保溼、防曬一步都不能少。另外，淋浴時在體溫升高的同時，配合毛巾輕輕摩擦頸部肌膚，可以加快頸部血液迴圈，促進新陳代謝，延緩衰老。

3、胸部：女人的胸從25歲就已經開始出現衰老的徵兆。完美堅挺的胸部不但是一個女人性感的體現，更是青春無痕的關鍵然而，隨著年齡的增長和地心引力的不斷作用，女人的胸會慢慢開始下垂，如果不注意胸部保養，不但無法維繫迷人的身姿，還有可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。所以，女人就應該對自己好一點，穿好的內衣，將胸部最高點上提，幫助你有效對抗地心引力。還可以經常按摩胸部，預防乳腺增生的同時還能塑性。

4、手臂：“蝴蝶袖”（拜拜肉）的形成原因不外乎是身體脂肪過高、區域性缺乏運動、肌肉鬆弛或區域性迴圈不佳。只要進行有針對性的手臂鍛鍊，就可以有效改善。也可以選擇有針對性的纖體產品，每日早晚浴後塗抹並按摩，能有效收緊肌膚，幫助對抗手臂下方的“蝴蝶袖”。

5、翹臀：40歲開始，隨著女性身體荷爾蒙的變化，臀部開始出現衰老跡象：鬆弛、下垂、手感變差……如果你想要青春永駐，那麼挺翹的臀部、S形的腰臀曲線絕對是你需要重點呵護的物件。在長時間的辦公室生涯中，挺直脊柱，坐在椅子的1/3 處，將力量分攤在臀部和大腿處，這種坐姿不僅非常優雅，而且還能在不知不覺中鍛鍊臀部和腰部肌肉，長期堅持有很好的提臀效果。選擇貼身舒適的束褲，也可以有效控制臀形，同時使用具有緊實效果的塑型霜，能有效保證大腿和臀部的緊實、彈性、滋潤、柔滑。

6、手足：都說手是女人的第二張臉，腳是人體的第二心臟，也是很容易暴露年齡的部位，所以呵護手足也是女人每天的必修課。勤抹護手霜、護足霜能及時補充手足面板所需油分，滋潤保溼，緩解乾燥皸裂症狀。特別是含有維生素A、B、E 等成分的產品，更是手足保養的完美助攻。外出時，要記得在手腳部位都塗抹防曬霜，防止黑色素沉積。每週用磨砂膏進行一次手足按摩，去除角質，保證面板嫩滑。

除了上述有針對性的部位護理之外，在日常生活中也要養成愛喝水的習慣，促進新陳代謝，排出體內毒素。保證充足的睡眠，讓自己精神、體力得到充分的供給。控制自己的情緒，保持心態樂觀也是保持年輕的一個重要法寶。