人體有很多器官，每一個器官都是有自身的作用，不可忽視。

有的人體器官看上去平平無奇，卻不知道它對身體健康有重要的作用，胃便是如此，胃部十分敏感，

沒有規律的飲食和良好的作息習慣

，都會給胃部產生較大的工作壓力，久而久之胃部承受不住，就會造成胃腸道病症。

胃病不可以吃豆腐？水豆腐是一種豆類食品，是由黃豆透過生產加工而成，裡邊含有豐富的蛋白質及脂肪。消化不良的病人吃得太多有可能會增加消化道負擔，不利胃腸蠕動，使原有症狀加重。

並且，吃過多的蛋白質、脂肪類的食物也會影響到胃液分泌增加，造成胃黏膜損傷

。

如要養好胃，銘記

4種食材，胃病

可以

減輕

1、

木瓜

：

木瓜中含有豐富多彩的木瓜酵素，在進到胃內以後不僅可以協助溶解蛋白

質

，還能推動胃液的代謝，針對消化不

良

有一定的改進作用。

對於消化不良的人，適當吃木瓜能夠幫助減輕腸胃道的負擔，改善病情。木瓜中的成分還具有消除炎症的作用，並且能夠促進胃黏膜恢復

。

2、

大棗

：

紅棗

有

提高腸胃

功能

，增強免疫力的作用。

此外，大棗中含有蛋白、人體脂肪、糖類與碳水化合物、有機物、維他命

C，有益於提高腸胃的吸收。 除此之外，大棗還能夠美容護膚、美容養顏、清肝火、益肝。 提高人體免疫能力，對面板過敏有不錯的作用。

3、

猴頭菇

：

猴頭菇味道

甘

平，

有

健胃消食

、

滋陰養血，促進消化的作用，可以用以協助醫治胃病，猴頭菇的提取液，猴頭菌素可以醫治消化道疾病，如胃

潰瘍、十二

指腸潰瘍、

十二

指腸球炎、

結腸炎以及日常功能性消化不良，猴頭菌素對於消化系統具有保護、調理、修復功能。猴頭菌中含有多種氨基酸。和豐富的多糖體、維生素、礦物質均可以促進消化，增加食慾，增強胃黏膜屏障，對消化系統疾病具有一定的預防作用

。

4、

蓮籽

：

蓮籽

中含有眾多的營養元素，包含鈣，磷，鐵，鉀等礦物，也有碳酸鹽和多種營養元素，化學纖維質等成分，從古至今便是寧心安神

、

健脾益胃，鎖精止帶的營養上品，適合於脾胃虛弱，食慾不佳的群體滋補服用。

胃部健康不可忽視，日常生活中一定要作息規律，合理飲食，

這樣才能

確保身心健康

。