很多時候，多數女性在大街上看到一些膚色比較紅潤，每天都是容光煥發。但是看到自己的時候，卻總感覺自己膚色暗淡無光。這裡的多數的原因在於女性本身氣血不足。那麼我們在日常生活中，又該如何來進行補血養氣呢？下面就讓我們一起來看一下。

第一點：按摩穴位

穴位的運用在古代醫學中就已經被靈活的使用，對於很多的病症，只要相對於正確的穴位就能得到有效的治療，並且這種方法一直流傳於今。那麼女性想要補血養氣需要按哪些穴位，這裡我要跟大家說一下。通常我們氣血不足的時候，多半是跟胃部有關。我們只要每天堅持按自己的足三里就能很有效的補充血氣。

第二點：利用補品來進行輔助

對於阿膠的歷史就非常的長遠了，最早出現阿膠紀錄的時候是在春秋時期，當時的阿膠就開始盛行。並且對於當時的女人來說，服用阿膠也能起到很好補血作用。所以直到現在，阿膠對於女性來說還是一個非常不錯的選擇。

第三點：膳食療法

通常能夠對女性起到很好補血作用的食材有：紅棗、枸杞、蓮藕、烏雞等。如果女性想要用食療的方式來改善自身。那麼把這4種食材放到一起煲湯，效果也是非常的明顯。

以上就是我為大家帶來的“別的女人每天容光煥發，而自己卻氣血不足，多數人缺少這3點！”的內容，如果對各位有所幫助的話，可以點選上方的關注，我將每天為大家帶來最新的健康養生知識。