自古以來，窈窕淑女，君子好逑。對於女人來說，姣好的長相和容顏總能讓人眼前一亮。只有懶女人，沒有醜女人。只要女人用心裝扮，總能顯得十分有氣質。
然而，決定一個女人氣質的，其實不只是長相，日常生活中的很多習慣，都與女人的氣質有莫大的關係。
“真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她從不告訴人，她讀什麼書，去過什麼地方，有多少衣裳，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。”
深以為然。自信自立的女人，是真正有氣質的淑女。
那麼，到底什麼樣的
“高階習慣”
，能夠決定或者影響一個女人的氣質？
不妨
試試下面這7個習慣。
1、堅持鍛鍊
運動能讓機體保持活躍狀態，可以有效延緩衰老。
同時運動也能讓人保持年輕的狀態，無論是心態還是體態。
比如瑜伽，就是一個很適合女性的運動，既能練出身材，讓面板緊緻，還能練出氣質。每天勻出個半個鐘頭堅持練習，大媽氣質想要都難。
2、經常保養眼睛
都說眼睛是心靈美的“傳達之道”，對於愛美的女性而言，可不僅如此，緊緻的雙眼肌膚狀態，會讓你顯得青春活力。相反，如果眼部出現細紋、黑眼圈、眼袋，整個就會顯得沒精神，還看起來老了好幾歲一樣。
因此，女人，不管多大年紀，一定要做好眼部護理。
3、堅持綠色飲食
千萬不要進行不規律的飲食，有一些女生因為作息時間不規範，一日三餐很不固定，甚至會吃宵夜等等。健康的飲食對我們的氣質很重要，但是美食的誘惑實在是太大了，一不小心就容易吃過量。其實我們只要保證在正常的飲食當中，少油少鹽，減少1/3的分量就可以了。
記得少吃多餐，吃多少就運動多少，這樣不會輕易地胖起來。再進行飲食的時候要切記不可亂吃零食和大油大葷的食物，多攝入水果，維生素，蔬菜等等，有助於我們面板變得健康，讓氣質看起來更加出色。
4、學會化妝打扮
化妝是一個女人一生中的必修課，你可以長得不出色，但是一定要學會化妝打扮。在如今的社會里整理自己的外觀儀表很重要，當然化妝不一定是濃妝豔抹，只要進行日常的妝容讓人看起來舒服清爽就可以。
你可以常備一支口紅，顯氣色的同時，也可以讓自己看起來更加精緻。美麗的妝容更是提升氣質的法寶，配合我們的得體著裝可以讓人看起來精神煥發，美麗動人。一旦妝容和穿衣打扮發生質的改變，整個人的氣質也會油然而生。
5、堅持微笑
微笑能使人越來越有氣質，為什麼這麼說？愛微笑的人很有親和力，當對方從遠處慢慢的帶著微笑走過來時，內心感覺是很愉悅的，微笑的人有同理心，也深受大家的尊敬，理解他人的感受。
心理學家表明：當一個人不開心時，那就假裝快樂，然後帶上微笑，說我很快樂，久而久之，人真的會變得很快樂。微笑不僅使人有氣質，據相關研究表明：微笑能起到預防癌症的作用，緩解人的壓力。當一個人大笑時，能使心臟，血壓和肌肉的緊張感得到舒緩，從而分散壓力。
現在開始，如果你不怎麼愛微笑，不妨每天20分鐘的微笑，對於預防疾病有作用，比如偏頭痛，背痛，增強消化道與呼吸道的功能，治療關節炎等疾病，微笑的好處多多。
6、重視牙齒健康
這一點是不是許多小仙女都忽略了？試想一下，如果你笑起來一口黃牙，怎麼會讓人覺得你有氣質呢？你們是不是覺得對於美女的要求太高了？這裡並不是對於女性的要求太高，而是說我們呈現出的形象在別人的眼中是一種立體式的牙齒，這些細節可能你不在意，但是別人會非常的在意。
還有一點就是我們抹口紅的時候，小仙女們會覺得自己的口紅為什麼和色號中顯示的不一樣？抹在手上抹在手臂上顯白，可是我在嘴唇上就不是那麼回事兒了，這就是因為我們牙齒的顏色讓口紅的色號無法凸顯出來。
重視牙齒健康並不是讓大家和明星一樣，花上幾十萬去換一口像小貝殼一樣的牙齒，其實堅持早晚刷牙，定期洗牙，重視口腔的健康，日積月累你也會擁有一口健康的牙齒！
7、時刻注意防曬
之所以把防曬單獨列為習慣之一，是因為它比其他步驟都要重要的多。防曬就是防黑，防老。
很多女性覺得防曬只要塗好防曬霜就行了，其實這樣的程度是不夠
的，那些越老越有氣質的女人，一定會做好全面的防曬工作。
除了塗好防曬霜，選擇遮陽帽或帶一把能防禦紫外線的雨傘，都能有效避免陽光直接照射。
如果你覺得出門帶把雨傘太不方便也不美觀的話，這裡小編給你推薦一把既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的晴雨兩用傘。
這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上！
輕巧的體積隨手一放就放進包包了，精緻女人出門的必備之選！
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇
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