導語:面板暗沉一直困
擾著不少少女,為何原本白淨的臉一下子就成了“鍋底黑”?這個時候不需要著急去做美白,因為有的“暗沉黑”並不是因為黑色素沉澱,而是因為長期熬夜導致的面板暫時變得暗淡。我們今天就學習如何從三個方面改善膚色暗沉吧。
(一)日常妙招讓你對膚色暗沉說不
1。做好清洗工作
每天早晚一次,可以用含氨基酸的洗面奶來清洗
,效果要溫和一些,而且要注意清潔力度,要把毛孔裡的殘餘物質清除乾淨,避免垃圾堆積。
如果是平時化妝、抹了防曬霜的朋友,
一定要記得用卸妝液或者卸妝油
,然後用洗面奶清洗,這樣可以把化妝品裡的殘留物洗乾淨。
另外,
一週要去角質1-2次
,可以幫助去除面板上的角質,使面板更加光滑,但也不能過於清潔面板和脫皮,否則會破壞面板的屏障功能,導致皮膚髮紅、發癢、過敏等問題。
2。水分和滋潤
肌膚的乾燥是最重要的
,面板的水分是決定面板質量的關鍵,一旦面板缺水,就會導致肌膚失去光澤,變得粗糙。
日常生活中
可以多喝水,多塗面膜
,還可以選擇一些含有一定水分的護膚品,比如甜菜鹼、透明質酸、β-葡聚糖等,可以起到補水、鎖水的作用。
3。遮光
紫外線可以深入到我們的肌膚內部,對我們的細胞造成損傷,從而導致各種面板問題,因此,在平時的生活中,一定要做好防曬工作,在戶外活動時,
可以用帽子、口罩、遮陽傘等硬防曬措施
,這樣既可以達到更好的防曬效果,又不會給肌膚帶來任何的負擔。
4。抗氧化劑
實際上
,在肌膚被氧化後,面板會出現暗黃色,就好像把蘋果切下來放到空氣裡
,會慢慢
的
變暗,變成黑色,面板也會變成這樣,所以我們要做好抗氧化工作。
日常生活中可以選擇富含維他命 C的護膚品,維他命 C是一種抗氧化劑
,能起到美白去黃、促進膠原蛋白增生、改善面板彈力等作用。
(二)膚色暗沉的膳食調理方式
透過食療可以改善面板的暗淡,並且不會有任何的不良反應
。膠原蛋白的缺乏也會引起面板變暗。所以可以透過適當的補充膠原蛋白來改善膚色。可以透過豬腳、銀耳、阿膠等來補充膠原蛋白,可以給老人和孩子們提供營養。一般來說,只要不是一次吃太多,都不會有什麼副作用。
1、吃紅棗
眾所周知,
紅棗是一種很好的補血滋補之物,與桂圓一起食用,可以起到很好的促進血液迴圈和滋陰的作用
。比如沒有血色的時候,可以適當
的
食用一些龍眼和紅棗。經過一段時間的鍛鍊,你的肌膚就會逐漸變紅,並且會更加的白皙。
2、補充鐵與葉酸
膚色暗淡的人,
不但要注重外在保養,更要注重內在的調理
。如果是面板暗沉者,可以適當
的
補充一些鐵質和葉酸。缺少了這兩種元素,就會導致缺鐵性貧血,膚色也會暗淡。平時可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜,或者是
服用對症的藥物來進行補充。但是,請按照醫生的指示服用
。
3、潤腸通便
長期便秘的人,面板會比較黑,因為體內的毒素和垃圾不能及時排出,
可以多吃一些雜糧和蔬菜,這樣可以促進腸道的蠕動
,緩解便秘。如果配合適當的鍛鍊,我們身體機能會排出黑色素,改善膚色暗沉效果會更好。
(三)醫美改善膚色暗沉
1、蜂巢皮秒
採用755 nm波長的蜂窩式皮秒鐳射,是世界上首款具有皮秒時間的鐳射裝置,相對於傳統的 Q型奈米鐳射,它能將黑色素分解的更加精細這樣做膚色暗沉就能得到改善。
2、光子嫩膚
光子嫩膚不僅具有美白、祛紅、嫩膚、抗衰等功效。並且光子嫩膚術後不需要太長時間的恢復,所以它的價錢並不貴。
3、水光針
將玻尿酸注入肌膚後會有一種更加透亮、水潤的感覺,膚色暗沉也會得到改善。
4、果酸等刷酸嫩膚
透過刷酸的時候,表皮上的老化角質會被清除,會讓面板的整體狀況得到改善,以前的暗沉也會有所緩解。
結語:要想改善膚色暗沉,必須要長期堅持,並且要有正確的方法。平時一定要注意防曬!減少化妝的數量,假如無法避免的話,請務必完全卸妝!補水!可以在面板上塗抹一些含有維生素C、煙醯胺、傳明酸等的護膚品。多食用富含維他命的蔬菜和水果,儘量不要食用高脂肪和甜食。